Muitos tomam suco detox pois já ouviram alguém falar que faz bem para a saúde!
Mas, quais são os benefícios? Ele emagrece mesmo?
Detox significa desintoxicar algo, portanto, sua principal função é fazer funcionar algo novamente que esteja intoxicado por radicais livres que acabaram inibindo o funcionamento correto do organismo.
O foco não é o emagrecimento, mas ele pode ser consequência de algo que esteja errado no seu corpo!
O suco verde é uma bebida composta por um ou dois tipos de folha verde-escura (couve, agrião, brócolis, salsinha, espinafre, hortelã, entre outras), frutas e legumes dos mais variados tipos. Ele ajuda a eliminar toxinas do corpo, aumenta a nossa imunidade, deixa a gente mais bonita, já que retarda o envelhecimento, ajuda na digestão do nosso organismo, diminui a retenção de líquidos, além de ajudar na disposição física e mental do nosso corpo. Ele é capaz de fornecer de uma só vez nutrientes importantíssimos para o nosso dia a dia como ferro, vitamina C, ácido fólico, magnésio, fibras, antioxidantes, entre outros…
Segue uma dica fácil de fazer
Suco Verde com água de coco
Ingredientes
2 folhas de couve (ou 4 cubinhos de gelo de couve batida no liquidificador e congelada)
2 fatias de abacaxi
1 copo de água de coco
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.
