A cúrcuma é uma especiaria que tem sido valorizada há séculos por suas propriedades medicinais e benefícios à saúde. Ela contém um composto ativo chamado curcumina, que é responsável por muitos dos seus benefícios. Aqui estão alguns dos benefícios da cúrcuma: Propriedades anti-inflamatórias: A curcumina é conhecida por suas fortes propriedades anti-inflamatórias, o que pode…
Tudo sobre Whey Protein: O que é, Para que serve e Como escolher! Whey Protein: para que serve? O Whey Protein é um suplemento alimentar derivado da proteína do soro do leite, amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividade física visando adquirir massa muscular, potencializando a formação de massa magra e a recuperação muscular,…
O extrato de própolis é uma mistura de materiais à base de resina vegetal e que é modificado pela secreção das abelhas. Estima-se que em uma gota do alimento seja possível encontrar até 38 tipos de flavonoides como a luteolina e quercetina. Dentro da colmeia, a substância serve para reparar os danos causados nos favos,…
Em 2009, as Nações Unidas, através da FAO (Food and Agriculture Organization) predisse que haverá um aumento de 34% na população mundial com até 70% de aumento da demanda por alimento. Como, quanto e quais fontes de alimentos serão necessárias para garantir a segurança alimentar populacional? A má nutrição, segundo a OMS, engloba o que…
PSYLLIUM: a fibra ouro da natureza As fibras são um importante componente da uma dieta humana ideal, na medida em que promovem benefícios para os intestinos e para a saúde metabólica como um todo. Entretanto, a dieta de característica ocidentais atual está longe de prover o que nós, e nossos microrganismos intestinais, precisamos para ter…
Quem nunca exagerou na comilança no Natal ou bebeu mais do que deveria no feriado de Réveillon que atire a primeira taça? 🙂 Afinal, é neste período que temos a oportunidade de saborear delícias de todos os tipos, sejam elas doces ou salgadas. Além disso, algumas receitas exclusivas deste período como o panetone e rabanada, podem…
Você sabe o que é a levedura nutricional e para que ela serve? Bom, vamos te contar um pouco mais. Considerada um super alimento, que não é nem vegetal nem animal, mas sim um fungo (Saccharomyces Cerevisiae), como são os cogumelos, a levedura nutricional é uma fonte rica de proteína, contendo todos os nove…
Bastante divulgada como um suplemento, a coenzima Q10 é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo e também é encontrada em alguns alimentos. Ela é uma importante peça na geração de energia no organismo, mas sua presença pode ser prejudicada por alguns tipos de medicamentos e até pela idade avançada. O que é Coenzima Q10?…
Com as baixas temperaturas, é preciso ficar mais atento à saúde e beleza das mãos e dos pés. Na época mais fria do ano, as mãos e os pés, geralmente ficam danificadas e ressecadas, por isso é essencial dobrar os cuidados. Listamos 4 cuidados básicos e práticos pro seu dia a dia que você não…
Não aguenta mais sofrer com remédios mirabolantes para aliviar os sintomas da TPM? Suas dores são insuportáveis e você não sabe mais o que fazer? Então olha só essa dica incrível que pode mudar a sua vida! Dicas para aliviar a os sintomas da TPM Tenha uma dieta balanceada para aliviar os sintomas da TPM…
Quando falamos em ter uma pele mais hidratada, nutrida, macia e renovada, já pensamos imediatamente em creme corporal que encontramos em qualquer esquina – mas não é disso que eu vim falar. O envelhecimento da pele é esperado com o passar dos anos, mas e se eu te contar que existe um segredo para prevenir…
Você é uma pessoa que gosta de misturar doçura e refrescância? E ainda por cima, com uma pitada de calor? Então você precisa adicionar o Cardamomo nas suas receitas! Considerada uma das especiarias mais caras do mundo, o Cardamomo é conhecido tanto na culinária, como na medicina. Para que serve o Cardamomo? O Cardamomo é…
