Introdução Entender como tomar extrato de beterraba é importante porque essa é uma adição simples e eficaz à dieta que pode oferecer diversos benefícios para a saúde. Este suplemento pode melhorar o desempenho físico, aumentar a resistência e contribuir para a redução da pressão arterial. O extrato é obtido a partir do suco da beterraba,…
Você é uma pessoa que gosta de misturar doçura e refrescância? E ainda por cima, com uma pitada de calor? Então você precisa adicionar o Cardamomo nas suas receitas! Considerada uma das especiarias mais caras do mundo, o Cardamomo é conhecido tanto na culinária, como na medicina. Para que serve o Cardamomo? O Cardamomo é…
Te desafio a acertar o que é: Ela é vegana, tem alto valor nutricional, sem glúten, rica em proteínas, fibras, minerais com ferro, zinco, magnésio, cromo, fósforo, cobre, vitaminas e, para fechar com chave-de-ouro, ainda tem um baixo índice calórico. Conseguiu acertar? Está duvidando que algo neste nível existe? Pois te apresentamos a Levedura Nutricional,…
Desses temperos, o que mais temos que ter cuidado é o sal por conta da quantidade de sódio. Temperos como ervas, folhas e o Caldo de Legumes …
Chás Gelados para o verão Oi Pessoal! Queria fazer uma pergunta para vocês…Quem ai está sofrendo com o calor? O chás gelados serão a bebida desse verão. #ficaadica O que fazer para se refrescar e aguentar esse solzão? Além de beber muita água para se manter o corpo hidratado e aguentar as altas temperaturas, ligar…
Friozinho pede… BOLO! Bolo de Cenoura FIT O que dizer desse tempinho frio que está caminhando aos poucos a todas as cidades? Dentro de um mês já se inicia o inverno, e com ele ficamos com mais fome e também com mais vontade de ficar em casa. Comidas gostosas, cheiro de forno quentinho ……
GOLDEN MILK: A receita e poder do Leite Dourado Com propriedades poderosas, o Golden Milk caiu nas redes sociais de forma bombástica! Deixou todo mundo curioso querendo descobrir o que é, como faz, onde encontrar e qual é o sabor. Você já ouviu falar do Golden Milk? Iremos te contar sobre essa bebida que…
GHEE Entenda a diferença da GHEE, Manteiga e Margarina Diferente da manteiga ou margarina, o GHEE é realmente mais saudável. é uma fonte de gordura muito usada na culinária indiana. Para fazer é retirada toda a água e os elementos sólidos e toxinas da gordura do leite e lactose são completamente removidos. Esse trabalho que…
Teste novas receitas e um novo tipo de alimentação Refeições sem Carne As verduras, legumes, e os grãos são importantes na nossa alimentação, além de terem baixas calorias, são alimentos rico em fibras, vitaminas,e ajudam no emagrecimento. Um prato colorido, é um prato saudável ! Já pensaram em ficar um dia todo sem…
Bolo de Maçã Sem Lactose e Sem Glúten A páscoa passou, mas ainda está com aquela vontade de comer doces? Chame as amigas para um café saudável e funcional. A maça é uma fruta muito gostosa, e também antioxidante, nutritiva, previne a gripe e pode ser usada na beleza da pele e cabelos. Ela contém vitaminas…
Salpicão Vegano A Nação Saudável está atendendo a pedidos e colocamos hoje uma receita que da para usar no Natal e também em qualquer época, nós apoiamos todo mundo, todos os estilos de vida, opções sem frescura! Saber adaptar a alimentação não é fácil, por isso resolvemos ajudar você vegetariano. A ideia é fazer…
Farofa de Aveia Mais uma receita para você fazer e dizer para nós como que ficou! Hoje tem farofa feita de aveia em flocos, e como já viram aqui a aveia é muito nutritiva, ajuda a emagrecer, e contribui na saúde do coração. Dá para ser light na ceia sim, cuidar da saúde e…
