Sintomas da Menopausa Se prepara, uma hora essa fase chega mulherada! Ser mulher não é nada fácil, desde muito nova o sexo feminino passa por mudanças hormonais como menstruação e futuramente a menopausa, além de alguns sofrimentos para cuidar da beleza (a famosa depilação é um exemplo rsrs…) A menstruação é um período que…
Chá de Oliveira – O emagrecedor natural! Para aqueles que ainda não são muito fãs de chá, saibam que o chá é uma bebida milenar e ótimo aliado nas dietas. Sabe aquela gordurinha indesejável? Já vai embora! Eles agem no corpo como diuréticos, melhoram a digestão, aliviam dores de cabeça, ajudam a emagrecer e…
Friozinho pede… BOLO! Bolo de Cenoura FIT O que dizer desse tempinho frio que está caminhando aos poucos a todas as cidades? Dentro de um mês já se inicia o inverno, e com ele ficamos com mais fome e também com mais vontade de ficar em casa. Comidas gostosas, cheiro de forno quentinho ……
Multivitamínicos: A suplementação que completa seu dia! Nosso corpo passa por mudanças todos os dias e não é fácil acompanhar essas mudanças de uma maneira que a nossa saúde fique sempre 100 %, por isso os multivitamínicos e suplementos estão ai. Ouvimos sempre sobre a importância das vitaminas e minerais em nosso corpo, para…
Amendoim: Uma relação de amor ! Fala a verdade, quem não gosta de amendoim ? Tem dele torrado, salgado, sem sal, na forma de pasta de amendoim , com chocolate, caramelizado, encontramos ele na comida também , alguns doces como paçoca e bolos. Difícil você não gostar de alguma maneira! Vamos começando falando dos…
GOLDEN MILK: A receita e poder do Leite Dourado Com propriedades poderosas, o Golden Milk caiu nas redes sociais de forma bombástica! Deixou todo mundo curioso querendo descobrir o que é, como faz, onde encontrar e qual é o sabor. Você já ouviu falar do Golden Milk? Iremos te contar sobre essa bebida que…
Como manter a energia no trabalho depois do almoço? A famosa ROTINA , deixa o nosso corpo e mente esgotados. Com o passar dos dias, é de se perceber que a nossa energia vai se acabando, aumentando o sono, preguiça, as vezes dores de cabeça e olheiras . É importante ter boas noites de…
Jejum Intermitente Faz bem para saúde? O Jejum Intermitente está na boca de todo mundo que curte academia, dieta, alimentação saudável e que deseja emagrecer. O Jejum Intermitente não é uma dieta, e sim uma adaptação alimentar. Qualquer estilo de alimentação, ou restrição que você começa a fazer na rotina o corpo precisa se…
Estresse Infantil: Saiba como controlar com alimentação saudável. O estresse não atinge apenas os adultos. Saiba identificar o quadro nas crianças e controlar o problema com alimentação saudável. Leia mais: Estresse é um mal que não atinge exclusivamente os adultos. Crianças também sofrem cobranças e ficam abaladas quando não conseguem lidar com determinados conflitos do…
Barrinhas de cereal, snacks… Como escolher o melhor? Nossa alimentação tem passado por mudanças a cada ano, por aparecer novos ingredientes que fazem bem, e devido as atividades do dia a dia, filhos, faculdade, trabalho, e diversos compromissos atrapalham a nossa dieta, e muitas vezes precisamos dar um jeitinho para não ficar com fome. …
5 DICAS PARA COMER MENOS Começar um regime sempre é difícil, saber controlar a boca e quais alimentos consumir na hora certa deixa uma dúvida imensa na nossa cabeça. Vários sites, revistas, perfis de celebridades nas redes sociais mostram que é lindo um prato colorido, que comer coisas saudáveis não é caro, que você…
Alimentos Alcalinos Por que é importante ter um corpo alcalino? Ter um corpo alcalino é bom para a saúde. Tais alimentos tem efeito alcalinizante, tomar água em jejum deixa o corpo mais saudável…Mas afinal, o que é ter um corpo alcalino? O que é trazer o pH sanguíneo para alcalinidade ? Vamos explicar: Ter o corpo…
