Como controlar a pressão arterial Cuide da pressão arterial ao consumir proteínas Olá Pessoal ! É sempre muito importante ter atenção com a pressão arterial. Todo alimento consumido influencia na saúde do coração, então todo cuidado é pouco. Nem sempre é fácil detectar sinais de hipertensão, pois é uma doença silenciosa. A maioria das…
ALIMENTOS QUE AJUDAM A MANTER O BOM HUMOR Olá, pessoal! Como andam essa semana ? Triste? Feliz? Animados? Sabia que isso tem haver com a sua alimentação ? Certos alimentos têm a capacidade de determinar o nosso humor. O que consumimos pode nos animar, fazendo-nos sentir mais alegres e descontraídos, menos estressados ou até…
Precisa emagrecer? Te ajudamos a manter o foco! A forma com que cada um lida com as emoções é o que pode dificultar ou não a capacidade de lidar com as frustrações, pressões diárias e superar obstáculos. Sabemos que emagrecer pode não ser uma tarefa rápida e simples para alguns, porém foco e determinação são…
Batata doce, o carboidrato que emagrece! Já dizia o filósofo: “Batatinha quando nasce, tem carboidrato de montão, menininha quando come, vira um botijão..!” Brincadeiras a parte, todos quando começam a fazer dieta,a primeira coisa que cortam é o carboidrato. Mas.. não sabem o quanto é importante para manter a saúde não só do corpo,…
Deixe sua pele BRILHAR! Use Colágeno! Amarelo representa vivacidade, brilho, alegria, atrai pessoas alegres para sua vida, rejuvenesce e traz charme. Por que não dar um tom de brilho na sua vida, reflita isso na sua pele! O que é colágeno? O colágeno é uma substância fundamental para promover o rejuvenescimento da pele e é uma proteína…
Alimentos para aumentar a Imunidade Alguns nutrientes, como vitaminas, minerais, ômega-3 e probióticos, são bons aliados contra gripe e resfriado. Isso porque eles atuam nas defesas do organismo e garantem o bom funcionamento das células imunológicas – por isso, devem fazer parte do seu cardápio nos dias de inverno. Quinoa, linhaça, alho, gengibre e cenoura estão entre…
Óleo de alho, já ouviu falar? O óleo de alho é extraído por meio de destilação a vapor do alho e depois desse processo sua imunidade vai lá para as alturas!! Esse alimento é rico em selênio, importante para o desenvolvimento e mobilidade do esperma, ajudando também na prevenção de abortos. Além disso, o…
O que você gostaria de saber do seu Nutricionista? O que você precisa saber ao se consultar com um nutricionista? Quais os conselhos que você pode dar aos pais para criarem o seu filho com uma educação saudável? As crianças são visuais, por isso é importante a família ter bons hábitos alimentares. Até por volta dos dois…
Veja como diminuir o açúcar no sangue Comentamos sobre os sintomas e adicionamos dicas para melhorar a sua saúde! Colocamos aqui umas dicas e informações de como diminuir os níveis de açúcar no sangue. Caso você está com esses sintomas: cansaço excessivo, visão embaçada, tontura, perda de apetite, muita sede e sensação de boca…
Sintomas da Menopausa Se prepara, uma hora essa fase chega mulherada! Ser mulher não é nada fácil, desde muito nova o sexo feminino passa por mudanças hormonais como menstruação e futuramente a menopausa, além de alguns sofrimentos para cuidar da beleza (a famosa depilação é um exemplo rsrs…) A menstruação é um período que…
Chá de Oliveira – O emagrecedor natural! Para aqueles que ainda não são muito fãs de chá, saibam que o chá é uma bebida milenar e ótimo aliado nas dietas. Sabe aquela gordurinha indesejável? Já vai embora! Eles agem no corpo como diuréticos, melhoram a digestão, aliviam dores de cabeça, ajudam a emagrecer e…
Friozinho pede… BOLO! Bolo de Cenoura FIT O que dizer desse tempinho frio que está caminhando aos poucos a todas as cidades? Dentro de um mês já se inicia o inverno, e com ele ficamos com mais fome e também com mais vontade de ficar em casa. Comidas gostosas, cheiro de forno quentinho ……