Vocês sabem qual é a diferença entre o HORTELÃ e a MENTA ?
A menta e o hortelã são plantas do mesmo gênero, o hortelã tem o nome cientifico
Menta piperita e a menta chama-se Mentha Spicata. As folhas de menta ajudam nas dores de cabeça, gripes, cólicas e gases.
O chá de hortelã é uma das bebidas mais nutritivas, entre todos os chás medicinais. O hortelã, além de ser saudável e seguro, tem o aroma e o gosto muito agradáveis. Já perceberam o quanto ele deixa as bebidas refrescante ?
Com o nome científico Mentha piperita L., o hortelã pode ser consumido em forma de chás, de inalações, sucos e como tempero na preparação de refeições. Ela é bem fácil de encontrar nas feiras, mercados e hortifrútis .
As folhas de hortelã são excelentes para o nosso bem estar, além da sensação refrescante nos alimentos e sucos, o chá de hortelã melhora a digestão, melhorando o desconforto estomacal causado pelas comidas pesadas, cólicas e gases. Contribui para descongestionar o nariz, melhorar a gripe e resfriado, dores de cabeça e tratamento para queimaduras .
O chá de Hortelã é bem simples de fazer, e se você está querendo tirar o peso na consciência dos alimentos do fim de semana, esse chá vai de tarde uma sensação de conforto e bem estar.
Chá de Hortelã
Modo de Fazer:
- 2 colheres de chá de folhas secas inteiras ou trituradas de hortelã ou 2 a 3 folhas frescas.
- Colocar as folhas de hortelã pimenta numa xícara de chá e encher com água fervente. Deixar a infusão repousar durante 5 a 7 minutos e coar
Indicamos tomar depois das refeições.
A hortelã pode ser utilizada em outras formas além do chá, como cápsulas com óleo ou extrato seco da planta ou na forma de óleo essencial para a pele ou aromaterapia.
