Corpo Perfeito Para o Verão!

Como manter o corpo perfeito no verão após as festas de fim de ano?

Em janeiro e fevereiro são meses que desejamos estar com o corpo perfeito para usar biquíni sem se preocupar.

Apesar de termos dado aquela escapadinha da dieta nas festas de fim de ano, correr atrás do prejuízo fica mais difícil em tão pouco tempo.

Além da alimentação saudável, sempre tem algumas outras coisinhas, que são aliados para que possam agilizar o processo.  

Os chás, que já são conhecidos por muitas pessoas como: hibisco, chá verde, oliveira e espinheira santa.

Suplementos que ajudam a controlar o fome, trazer mais saciedade, como Plenus  ajudam a reduzir a celulite,o nosso Celuless e também outros que contribuem na eliminação das toxinas como o Fênix .

Os shakes são ótimos, ainda mais quando você tem uma vida super corrida, ou precisa se alimentar bem e está com pouco tempo.

Quem nunca tomou shake em algum momento da vida?

Os shakes prometem resultados milagrosos, mas muito acabam sendo tóxicos para o organismo dependendo de sua formulação ou até por frequência de consumo.

Um shake que além de ser sem glúten e lactose, não tem corantes, acidulantes que fazem mal a saúde.

Os benefícios não param por aí! Além de ser muito gostoso, pode ser combinado com ingredientes que favorecem o sabor o deixam extremamente gostoso.

Shake BioPlex contém  com proteína de soja, o que facilita para os vegetarianos, além de compor 14 vitaminas e 8 minerais.

Estudos indicam que por conter Isoflavanas (hormônio de origem vegetal) a soja pode auxiliar na prevenção de alguns tipos de câncer e amenizar os sintomas da menopausa.

Para os que tem Intolerância a lactose, hipertensão, osteoporose, obesidade, diabetes, transtornos digestivos e estomacais, colesterol alto e problemas com os sintomas da menopausa, devem apostar no shake para uma vida melhor e mais saudável.

Sugestão de consumo

 

2 Colheres de sopa com suco de fruta (300ml) ou a fruta da sua preferência.

Podendo acrescentar 1 colher de sopa de semente de Linhaça ou de Chia.

Uma dica importante é colocar cacau, essência de baunilha ou bater com uma fruta que gosta! Você além de diversificar o sabor, deixa ele mais gostoso.

Para quem quer reduzir o peso, o ideal é substituir 2 refeições.

Sugestão: café da manha e jantar

Para quem quer manter o peso, apenas substitua uma refeição.

Aos praticantes de atividade física, pode ser consumido antes do treino com leite sem lactose ou de soja ou de amêndoa, ou após o treino.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Beleza

PSYLLIUM: a fibra ouro da…

11 de maio de 2023

PSYLLIUM: a fibra ouro da natureza As fibras são um importante componente da uma dieta humana ideal, na medida em

Saiba Mais
Beleza

4 Motivos para você usar…

8 de julho de 2021

Bastante divulgada como um suplemento, a coenzima Q10 é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo e também é encontrada

Saiba Mais
Beleza

4 cuidados básicos que devemos…

30 de junho de 2021

Com as baixas temperaturas, é preciso ficar mais atento à saúde e beleza das mãos e dos pés. Na época

Saiba Mais
Beleza

Esfoliante corporal: passo a passo…

17 de junho de 2021

Quando falamos em ter uma pele mais hidratada, nutrida, macia e renovada, já pensamos imediatamente em creme corporal que encontramos

Saiba Mais
café energético
Dicas e Curiosidades

Café Energético: Conheça 4 Benefícios…

9 de julho de 2024

ÍndiceIntroduçãoO Impacto da Cafeína no OrganismoCafeína e Estado de AlertaEfeitos da Cafeína no Sistema Nervoso CentralAssociação entre Cafeína e ExercíciosConsiderações

Saiba Mais
benefícios do ômega 3
Alimentação saudável

10 Benefícios do Ômega 3…

2 de julho de 2024

ÍndiceIntrodução10 Benefícios do Ômega 31. Saúde Cardiovascular2. Função Cerebral3. Propriedades Anti-Inflamatórias4. Saúde Ocular5. Saúde Mental6. Desenvolvimento Fetal7. Saúde da Pele8.

Saiba Mais
Saúde

Exame Revolucionário Pode Detectar Alzheimer…

7 de junho de 2024

Recentemente, uma descoberta impressionante chamou a atenção no campo da saúde: um exame simples pode detectar a presença do Alzheimer

Saiba Mais
Saúde

Os Benefícios da Cúrcuma

12 de setembro de 2023

A cúrcuma é uma especiaria que tem sido valorizada há séculos por suas propriedades medicinais e benefícios à saúde. Ela

Saiba Mais
Receitas

Cardamomo: para que serve, benefícios…

10 de junho de 2021

Você é uma pessoa que gosta de misturar doçura e refrescância? E ainda por cima, com uma pitada de calor?

Saiba Mais
Receitas

O que é Levedura Nutricional…

4 de setembro de 2020

Te desafio a acertar o que é: Ela é vegana, tem alto valor nutricional, sem glúten, rica em proteínas, fibras,

Saiba Mais
Receitas

Temperos alternativos para seu prato!

11 de fevereiro de 2019

Desses temperos, o que mais temos que ter cuidado é o sal por conta da quantidade de sódio. Temperos como

Saiba Mais
Receitas

Receitas de Chás Gelados para…

20 de dezembro de 2018

Chás Gelados para o verão Oi Pessoal!  Queria fazer uma pergunta para vocês...Quem ai está sofrendo com o calor?  O

Saiba Mais