A dieta das proteínas é a dieta mais cobiçada por quem busca um emagrecimento rápido! A dieta das proteínas baseia-se em aumentar o consumo de proteínas e diminuir o de carboidratos. Alimentos proteicos demoram mais tempo a serem digeridos e absorvidos pelo organismo. Por isso, prolongam a sensação de saciedade e reduzem a compulsão por…
Conhece os Cafés Especiais ? …Você terá uma nova experiência ! Café.. quem não sente aquele cheirinho e dá água na boca?O café é um alimento muito consumido pelos brasileiros, a bebida é famosa desde o século IX. A cafeína foi descoberta na Alemanha pelo jovem médico Ferdinand Runge, num encontro com Johann Wolfgang Goethe,…
Não é apenas na musculação que você pode emagrecer. Já penso em fazer aula de dança : Além de divertida, as gordurinhas vão embora
Veja quais são os sintomas do estresse muscular Não só o estresse muscular, mas uma pesquisa da International Stress Management Association (Associação Internacional do Controle do Estresse) mostrou que o Brasil é o segundo país do mundo com o maior nível de estresse no trabalho. E, de cada 10 pessoas ativas, três pelos menos são acometidas…
Como é difícil viver sem açúcar não é mesmo? Já citamos aqui no blog, diversos deles e agora entrou mais um para o nosso time, o ERITRITOL . Com o nome diferente, ele é faz mágica! Adoçada qualquer coisa e o sabor fica igualzinho ao do açúcar comum. Ele é usado muito mais pelos diabéticos,…
Serotonina, triptofano, hormônios e HYPNOS ! Tudo isso faz parte do seu sono Quem nunca teve uma noite de sono difícil? Aquela insônia, preocupação, sono quebrado. Quando não dormimos bem a noite, não descansamos nosso corpo, sempre iremos acordar cansados e indispostos, além a fome exagerada ao longo do dia. Além do estresse, os hormônios também influenciam no nosso…
Sabonete Líquido, em Barra ou Espuma, qual escolher para a pele do rosto? Pele do rosto: A primeira a ser vista por nós, é a parte que mais fica exposta, aumentando as chances de ter manchas, espinhas, futuras ruguinhas. Líquido, barra, ou em espuma os sabonetes tem os mesmos ingredientes só que dissolvidos de forma…
Desses temperos, o que mais temos que ter cuidado é o sal por conta da quantidade de sódio. Temperos como ervas, folhas e o Caldo de Legumes …
Está usando o DEMAQUILANTE? Erros mais comuns ao tirar a maquiagem “Tchau preguiça, tchau sujeira!” Lembre-se dessa frase toda vez que esquecer de passar o Demaquilante YLANG YLANG VYMANA ou quando bater preguiça de tirar a maquiagem. Mulherada, é muito ruim para a nossa pele dormir com os poros sujos! Seja sujeira da maquiagem…
Como aumentar naturalmente? Oi Pessoal! Já ouviram falar da serotonina ? Começando pelo começo…Vamos ao significado da palavra: Serotonina: é uma monoamina neurotransmissora sintetizada nos neurônios serotoninérgicos do Sistema nervoso central e nas células enterocromafins do trato gastrointestinal dos animais. Entenderam ? ….Difícil não é mesmo ? De forma mais clara, é um neurotransmissor que ajuda a…
DHA e EPA Omêga 3 – Conheçam o BioAlpha Oii Pessoa DHA e EPA, fazem parte do Ômega 3. Conhecem esses componentes ? O BioAlpha é o nosso suplemento com óleo de peixe concentrado e antioxidante com tocoferóis. Mas o que é tocoferol ? É uma vitamina lipossolúvel conhecida como vitamina E. O BioAlpha DHA …
Chás Gelados para o verão Oi Pessoal! Queria fazer uma pergunta para vocês…Quem ai está sofrendo com o calor? O chás gelados serão a bebida desse verão. #ficaadica O que fazer para se refrescar e aguentar esse solzão? Além de beber muita água para se manter o corpo hidratado e aguentar as altas temperaturas, ligar…
