Essa receita é pra você que ama pão de queijo, mas quer algo bem mais leve e saudável. Um pão de queijo pra comer sem culpa, sabe?! Um pão de queijo tradicional normalmente leva como ingredientes: óleo, polvilho, queijo, leite… Ao invés disso tudo, nós iremos utilizar somente: tapioca hidratada, ovo e requeijão light. Pão…
Uma dieta adequada deve proporcionar aos atletas e praticantes de atividade física: – Energia – Nutrientes Suficientes para as adaptações do organismo ao exercício físico e manutenção da saúde. Você conseguirá alcançar seus objetivos se utilizar como ponto de partida a avaliação de seus hábitos alimentares para uma conduta dietética eficaz! Alimentação pré treino Até…
1.O que a pessoa precisa reparar, em um restaurante self-service, para garantir que está consumindo alimentos saudáveis? (limpeza do ambiente, estado da comida…) A comida no balcão apresenta sinais quando está imprópria para o consumo? Quando frequentamos um restaurante é comum termos receito sobre a higiene do estabelecimento e a maneira de como o alimento…
SANDUICHES OPÇÃO 1 ½ lata de atum em água 2 colheres de sopa cheias de espinafre 1 colher de chá cheia de salsa 1 tomate cortado em cubos Cebola a gosto 1 Pão sírio integral ou 2 fatias de pão integral light Misture todos os ingredientes e monte nas fatias de pão OPÇÃO 2 Kani…
Desapega dos salgadinhos cheios de gordura e sódio! Invista em alimentos mais saudáveis que te tragam realmente algum benefício e muito mais sabor! Alias.. saboreie saúde! Salgadinho orgânico Veggie Chips da Nação Verde ou também conhecido como Snacks Saudáveis é um Mix de Vegetais composto por batata doce roxa e laranja, cara e mandioca, coma…
Veja só como é fácil e gostoso incentivar hábitos saudáveis!!! Tempo de preparo 25min Rendimento 20 porções Ingredientes – 1 xícara de chá cheia de flocos de aveia instantânea – 1 xícara de chá nivelada de farinha de trigo – 1 xícara de chá de açúcar mascavo – 1 xícara de chá de castanhas-do-pará, picadas…
1. Coloque sempre uma fruta nos lanches, lancheira e de sobremesa. 2. Leve seu filho para fazer feira junto com você. 3. Deixe seu filho provar a fruta durante o asseio na feira. 4.Faça desenhos com as frutas picadas em um prato. 5. Varie os sabores dos sucos. 6. Coma fruta na frente de seu…
Ficas para se prepara para o final de semana! Aprenda como é fácil ficar ainda mais bonita!!! 1. Para aumentar a durabilidade do batom aplique uma camada de pó translúcido em cima de um lenço de papel. Assim você não “suja” o batom, nem precisa adicionar outra camada de cor. 2. Para maior durabilidade do…
A vantagem de de usar os sabonetes orgânicos é que você usa um produto livre de aditivos químicos, sem lauril e sem sulfato, que são minerais tóxicos para nossa saúde. Ele realmente limpa sua pele! De que adianta limpar sua pele da sujeita e deixar toxinas químicas no seu corpo! Venha conhecer nossa mais nova…
Renascer das cinzas é uma tarefa para Fenix, claro, nosso produto revitalizante da Nação Verdes! Esta se sentindo mal pelos excessos consumidos nas férias, nós podemos te ajudar! Apresentação 60 cápuslas com 400mg cada cápsula Princípio Ativo Clorella, Spirulina, lecitia de soja, Vitamina E Objetivo Revitalizante, desintoxicador corporal, alcalinizante, protetor hepático, aumenta a imunidade. Informações…
Imane só, comer um colo de cenoura com chocolate funcional, com metade da quantidade de calorias da receita original e ainda sem ovo! É muita gastronomia e nutrição para um pedaço de bolo só! Pode comer mais!!!! Segue a receita: Bolo de Cenoura Ingredientes 3 xic de farinha de trigo integral 2 xic de chá…
Muitas pessoas acham que fazer uma alimentação adequada antes do treino não é recomendado, mas na verdade é de fundamental importância para um bom desempenho na hora da atividade física e garantir o objetivo esperado! Se vai comer uma hora antes de treinar, pode usar sanduíche de pão integral com queijo magro e fruta. Mas…
