Preferir · Biscoitos e bolos à base de tapioca, fécula de batata, polvilho doce e azedo, milho e maisena; · Frutas e verduras à vontade; · Arroz branco e integral; · Farinha de mandioca; · Leite fermentado/iogurte/coalhada, queijo, manteiga e creme de leite; · Ovos; · Peixes gordos: salmão, atum, sardinha, cavala (Ômega-3 = antiinflamatório);…
Comer por 2? Não.. a gravidez é muito mais do que isso! Veja os principais nutrientes que a gestante deve priorizar nessa fase de sua vida! Proteínas: Devido ao processo de construção de novas células do bebê e no próprio corpo da gestante para abrigá-lo há um aumento das necessidades diárias de proteínas, pois são…
Torta de banana e uva-passas Preparo: 35 min Pronto em: 1h20 Rendimento: 12 fatias Calorias por fatia: 179 Grau de dificuldade: fácil Ingredientes 1 ovo + 2 gemas + 200 ml de leite desnatado + 3 colheres (sopa) de adoçante culinário + 1 lata de creme de leite light + 12 fatias de pão de…
Sabe quando você segue a dieta certinho o dia todo, mas chega uma certa hora no dia que bate aquela vontade de comer e você acaba estragando tudo? Isso se chama compulsão alimentar! Quer controlar? Saiba como… Dicas para controlar a compulsão 1- Procure planejar o que vai comer durante o dia e não tenha…
A crepioca é a mais nova receita queridinha das dietas. Essa massa diferente promete emagrecer mais do que a tapioca por promover mais saciedade e ainda pode turbinar o ganho de massa magra para as marombeiras, por ter ainda mais proteínas do que a goma de mandioca preparada da forma mais tradicional. O preparo da…
Alimentos afrodisíacos é o nome que damos para alguns alimentos estimuladores do organismo, eles possuem algum nutriente com propriedades estimulantes sexuais, aumentando o apetite sexual tanto dos homens como das mulheres, como o chocolate ou o guaraná, por exemplo. O seu uso precisa ser contínuo caso queira que o efeito seja diário, mas se não,…
Nem precisa pensar muito. Leia abaixo e descubra as vantagens de consumir produtos orgânicos! 1. Evita problemas de saúde causados pela ingestão de substâncias químicas tóxicas. Pesquisas e estudos tem demonstrado que os agrotóxicos são prejudiciais ao nosso organismo e os resíduos que permanecem nos alimentos podem provocar reações alérgicas, respiratórias, distúrbios hormonais, problemas neurológicos…
Cansado de consumir produtos que prometem aquilo que você não consegue enxergar? Farinhas que misturam diversos componentes que não dão resultado nenhum? A Nação Verde mudou esse conceito. Fizemos uma farinha que de acordo com diversos estudos científicos, são comprovadas na eficácia e eficiência. Não jogue dinheiro fora! Veja a composição da nossa farinha e…
Em 16 de Setembro é celebrado o Dia Internacional para a Preservação da Camada de Ozônio, que tem como objetivo alertar a todos sobre a necessidade de preservação da Camada de Ozônio. A Importância da Camada de Ozônio A chamada camada de Ozônio é um tipo de gás que fica na estratosfera e através de…
O cliente, que pode também ser chamado de consumidor, é toda pessoa, seja ela física ou jurídica, que adquire algum produto ou serviço para seu próprio consumo. Os clientes são apoiados por diversas leis, para garantir que dessa forma eles não sofram nenhum prejuízo ao comprar algo. A maioria dos estabelecimentos deixa um livro disponível…
Adoçante é o nome popular dos edulcorantes, eles tem poder adoçante até centenas de vezes maior do que a sacarose, substância presente no açúcar comum. Existem diversas variações na composição desses adoçantes, principalmente com relação a matéria prima de cada um. Fique atendo e escolha aquele que não prejudica sua saúde! Sucralose: Edulcorante natural proveniente…
Conheça as características principais dos edulcorantes: Sacarina – Primeira substância adoçante sintética a ser descoberta (1878), tem poder adoçante 500 vezes maior do que a sacarose. Em altas concentrações deixa sabor residual amargo, e não é metabolizado pelo organismo. É de fácil solubilidade e estável em altas temperaturas. Em 1986 foi comprovada sua segurança para…
