Veja 6 alimentos que combatem a ansiedade Alguns alimentos possuem propriedades naturais que combatem diversos problemas de saúde. Veja abaixo 6 alimentos que diminuem os níveis de ansiedade. Banana: O alto teor de Triptofano, um importante aminoácido presente na fruta, que é ótimo aliado no combate da depressão e ansiedade. Espinafre: Contém uma vitamina chamada folato,…
Quer mudar um pouco o sabor do cardápio fit cheio de frango sem sabor e sem cor???? Anote estas receitas: Siga nossas receitas e coma com prazer! ABOBRINHA RECHEADA COM FRANGO E CREAM CHEESE 1 abobrinha 1 xícara de frango desfiado 2 colheres de sopa de cream cheese Queijo parmesão ralado Sal, pimenta do reino…
Quer melhorar sua saúde? Siga nossas dicas e levante sua saúde! Café da manhã:Smoothie de abacate com chá verde: Receita 1/a abacate 1/2 xícara (chá) de chá verde gelado 2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas 1 colher (chá) de mel 1 colher (café) de canela Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em…
Deixe tudo limpo, sou Gentil com as pessoas e com a natureza, tenho ingredientes vegetais e livres de petroquímica. Multiuso para limpeza pesada Informações sobre o produto Indicado para limpar qualquer tipo de superfície: metais, acrílicos, vidros, madeiras, etc.. Composição Extrato de Aloe Vera, ácidos graxos de palma e babaçú Modo de Uso Limpeza leve:…
A Nação Verde tem uma linha incrível de suplementos que vão auxiliar na sua saúde! Dentre diversos suplementos existentes no mercado, ficamos um pouco confusos com o que tomar ou como tomar! Dentre os temas mais procurados, vamos direcionar aquilo melhora e funciona! Memória: muito famoso pelo seu alto poder antioxidante, o ômega 3, 6…
Hábitos saudáveis e qualidade de vida Para ter uma boa qualidade de vida é fundamental a busca de hábitos saudáveis. Estes, não devem ser feitos esporadicamente, mas sim com frequência (para toda vida). Afinal, se não fosse para ser para toda a vida, não seria um hábito! A adoção destes hábitos saudáveis tem por objetivos…
Veja como é fácil e tem redução de calorias!!! BOLO DE CANECA DE MICROONDAS Ingredientes Rende: 1 bolo de caneca 1 ovo 3 colheres (sopa) de óleo 4 colheres (sopa) de leite sem lactose 3 colheres (sopa) de açúcar demerada 3 colheres (sopa) de chocolate em pó ou achocolatado 4 colheres (sopa) de farinha de…
Preferir · Biscoitos e bolos à base de tapioca, fécula de batata, polvilho doce e azedo, milho e maisena; · Frutas e verduras à vontade; · Arroz branco e integral; · Farinha de mandioca; · Leite fermentado/iogurte/coalhada, queijo, manteiga e creme de leite; · Ovos; · Peixes gordos: salmão, atum, sardinha, cavala (Ômega-3 = antiinflamatório);…
Comer por 2? Não.. a gravidez é muito mais do que isso! Veja os principais nutrientes que a gestante deve priorizar nessa fase de sua vida! Proteínas: Devido ao processo de construção de novas células do bebê e no próprio corpo da gestante para abrigá-lo há um aumento das necessidades diárias de proteínas, pois são…
Torta de banana e uva-passas Preparo: 35 min Pronto em: 1h20 Rendimento: 12 fatias Calorias por fatia: 179 Grau de dificuldade: fácil Ingredientes 1 ovo + 2 gemas + 200 ml de leite desnatado + 3 colheres (sopa) de adoçante culinário + 1 lata de creme de leite light + 12 fatias de pão de…
Sabe quando você segue a dieta certinho o dia todo, mas chega uma certa hora no dia que bate aquela vontade de comer e você acaba estragando tudo? Isso se chama compulsão alimentar! Quer controlar? Saiba como… Dicas para controlar a compulsão 1- Procure planejar o que vai comer durante o dia e não tenha…
A crepioca é a mais nova receita queridinha das dietas. Essa massa diferente promete emagrecer mais do que a tapioca por promover mais saciedade e ainda pode turbinar o ganho de massa magra para as marombeiras, por ter ainda mais proteínas do que a goma de mandioca preparada da forma mais tradicional. O preparo da…
