Exercícios recomendados para tirar a dor nas costas Quem trabalha em escritório passa boa parte do tempo sentado em frente ao computador, quase sempre na posição errada. Além disso, por conta da vida agitada poucas pessoas conseguem fazer atividade física e ter uma alimentação adequada. Esses são apenas alguns males da vida moderna, que refletem diretamente em nosso…
Por que devemos consumir a tâmara ? A tâmara é um fruto que pode adicionar uma proteção extra e aumentar a sua imunidade. Ela é uma das frutas mais doces, e há muitas variedades desse fruto. Embora as tâmaras possam ser consumidas frescas, o fruto também pode ser encontrado na versão “seca”, como as passas…
Decoração de Natal com material sustentável Oi Pessoal! Como foi o ano de vocês?! Passou voando não é mesmo ?! Ao começar o mês de dezembro já vemos as decorações de Natal tomando conta das ruas, shoppings, vemos luzes iluminando a cidade e dentro de casa. É uma época em que o clima de…
Prisão de ventre: Saiba como evitá-la Constipação intestinal, mais conhecida como “prisão de ventre”, é um dos problemas mais comuns no trato gastrointestinal, sendo mais frequente em mulheres e idosos. Esse incômodo é definido como a evacuação inferior a três vezes por semana, além disso, há relatos sobre a demora e a dificuldade em evacuar (esforço…
Petisco fonte de Magnésio e Proteína! Já pensou o quanto são saudáveis as sementes dos alimentos ? Você já chegou a imaginar que a Semente da Abobora é um alimento rico em antioxidantes e nutrientes? Muitas vezes jogamos fora a semente da maioria dos alimentos, mas eles contém uma quantidade de vitaminas e minerais que nem…
A criação de metas colabora com o emagrecimento saudável Olá Pessoal!! Emagrecer sempre é um assunto que causa dúvidas e polêmicas. Muita gente quer ser magra apenas por questão de estética, e não por saúde. Infelizmente são essas pessoas que fazem dietas exageradas e que nem percebem os efeitos ruins que podem causar. Por…
O QUE ACONTECE QUANDO SE COLOCA UM CUBO DE GELO NA PARTE DE TRÁS DA CABEÇA? Sempre estamos em busca do bem estar, certo? A medicina tradicional chinesa descobriu um ponto do nosso corpo que quando é estimulado promove um bem estar geral. Este ponto chamado de Feng Fu, é um ponto de pressão…
O Cacau Alcalino é perfeito para fazer aquele brigadeiro! Muito saboroso e mais saudável O cacau em pó alcalino é um produto sobre o qual as pessoas as perguntam com frequência e pode ser facilmente confundido com outras formas de cacau. Melhor e mais saudável que um chocolate comum, o cacau alcalino é saudável…
Qual é o melhor açúcar para escolher ? Mas… qual é bom? Qual a diferença entre eles? Um engorda mais do que o outro? Pra quê tanto açúcar? Você vai ficar espantado com tanta diferença, e qualidades de cada um! O gosto e a cor dos açúcares são as principais diferenças visíveis e palatáveis, porém…
Conheça os benefícios do colágeno Ele é uma proteína que fortalece o cabelo, unhas e dá firmeza na pele Olá, pessoal Vocês sabiam que o colágeno é um tipo de proteína produzida naturalmente pelo corpo humano? Com o passar do tempo, o organismo perde sua capacidade de repor a quantidade necessária dessa substância, o…
Benefícios do Café Verde É termogênico e um aliado para emagrecer ! Mais um dia de começar a dieta, não é mesmo ? Sempre procuramos renovar e ter novas atitudes no inicio da semana. E como o verão já já chega, a dieta e uso de suplementos para emagrecer entram em conjunto nessa missão para…
Jeitos de fazer uma PIPOCA saudável Pegue as receitas e faça em casa! Quem consegue resistir ao cheiro de pipoca quentinha? Aquele barulho de milho sendo estourado, e de pipoca prontinha .. é uma delicia não é mesmo? E você sabia que é um alimento bem saudável ? Um estudo realizado por cientistas da…
