Com a evolução da tecnologia e da ciência, muita coisa mudou, algumas para melhor e outras nem tanto – mas para o lado da ciência e da saúde, a Psicologia Nutricional está cada vez mais presente no nosso dia a dia. Por isso, neste blog, quero falar um pouco mais sobre essa ciência incrível que…
Você tem o desejo de comer menos? Existem alimentos e suplementos naturais que, por terem uma composição rica em fibras, proteínas e ou gorduras, aumentam a saciedade! Portanto, caso você esteja passando por um processo de emagrecimento, é recomendado que no seu dia a dia seja incluído alguma dessas opções. É comum escutar amigos e…
De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia. Se esse é o seu caso (e você já tentou de tudo e mais um pouco para dormir melhor e ainda não achou uma solução) neste artigo trazemos uma dica natural para que noites mal dormidas não voltem…
Você sabia que os cuidados com a saúde da mulher só foram fazer parte das políticas nacionais da saúde nas décadas iniciais do século XX? Antes disso, temas como fertilização, saúde do útero e os cuidados com o corpo, por exemplo, eram apenas restritos às questões relacionadas à gestação. No entanto, aproximadamente em 1950, esse…
Saiba para que serve a proteína de amendoim e a principal diferença entre o suplemento e outras proteínas vegetais em pó Até pouco tempo atrás, a tradicional pasta de amendoim era algo que o brasileiro só acompanhava nos filmes americanos: um dos alimentos mais famosos dos Estados Unidos, ela costumava aparecer bastante entre as cenas….
Todo mundo sabe que para ter um bom funcionamento do corpo é preciso uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos. Mas você sabe o que deve exatamente consumir e quais quantidades diárias recomendadas das vitaminas mais importantes para o organismo? Embora a meta necessária possa variar de acordo com alguns fatores, tais como idade, sexo…
Você já ouviu falar na Astaxantina? Se ainda não, você precisa conhecer um dos mais potentes antioxidantes presente em algas, no salmão e no krill. E as coisas boas não param por aí! E é justamente sobre isso que vamos falar hoje. Mas, antes de explorar todos os benefícios que ele pode trazer para a…
Se perguntar em cada cafeteria, padaria, bar, lanchonete ou restaurante, quantas vezes no dia os atendentes ouvem frases pedindo café, com certeza responderão que perdem as contas. No segundo país do mundo a consumir a bebida, perdendo apenas para os Estados Unidos, dados da Associação Brasileira da Indústria de Café (Abic) revelaram que o consumo…
Você já ouviu falar da Dolomita? Se, ainda não, você tem que conhecer essa rocha de origem calcária, rica em cálcio e magnésio, que ajuda na beleza da pele, estômago, cabelo, músculos e muito mais! Dito isso, vamos conhecer um pouco mais desse remédio natural? O que é Dolomita? A Dolomita é um mineral de…
Você sabe que é a Ora-pro-nóbis? Esta planta comestível, também conhecida como carne verde, é rica em proteínas fibras, minerais, vitaminas e tem ação anti- inflamatória. A também conhecida como Pereskia aculeata pode ser consumida de muitas formas. Então, vamos conhecê-la melhor? O que é Ora-pro-nóbis e para que serve? A Ora-pro-nóbis é um tipo…
Você já ouviu falar sobre mulungu? Também conhecida como corticeira, canivete ou bico-de-papagaio, essa erva tem sido há muito tempo estudada e recentemente foi comprovada como uma planta medicinal poderosa, que traz benefícios ao corpo e a mente. O chá de mulungu, preparado pela infusão de cascas da planta, ficou famoso por ajudar no tratamento…
Responda rapidamente enquanto lê: a sua falta de tempo e excesso de atividade está comprometendo o seu desempenho no trabalho ou nos estudos? Você não consegue ter energia para praticar exercícios físicos? Se a reposta for sim para uma ou as duas perguntas acima, uma opção que pode ser uma aliada para sua rotina é…
