Receita com Whey Protein. Saiba seus benefícios para a saúde!

Vale a pena investir!

Beneficio whey
-Promove maior retenção de nitrogênio (fator de crescimento muscular).
O Whey também possui ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico e reduz sintomas de overtraining.

Outro fator que é essencial na Whey Protein, é sua rápida absorção, promove hipertrofia na musculação, logo após o treino o músculo está mais receptivo a nutrientes, proporcionando um alto grau de absorção de proteína, aminoácidos. Garantindo o anabolismo, já que aumenta a síntese proteica.

Bolo de caneca de whey
Ingredientes:
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de óleo
• 1 colher se sopa de água
• 1 colher de sopa de farinha de aveia
• 3 colheres de sopa de whey
• 1 colher de café de fermento (bem pouco mesmo)
• entre 6 e 9 gotas de adoçante
• 1 colher de chá rasa de canela

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes numa xícara bem grande e coloque no microondas por 2 minutos. Deixe o bolo assar direto durante 50 segundo, nos 70 segundos restantes, você deverá pausar o microondas de 10 em 10 segundos!!
Ele fica ótimo com geleia de frutas

2 Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Beleza

PSYLLIUM: a fibra ouro da…

11 de maio de 2023

PSYLLIUM: a fibra ouro da natureza As fibras são um importante componente da uma dieta humana ideal, na medida em

Saiba Mais
Beleza

4 Motivos para você usar…

8 de julho de 2021

Bastante divulgada como um suplemento, a coenzima Q10 é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo e também é encontrada

Saiba Mais
Beleza

4 cuidados básicos que devemos…

30 de junho de 2021

Com as baixas temperaturas, é preciso ficar mais atento à saúde e beleza das mãos e dos pés. Na época

Saiba Mais
Beleza

Esfoliante corporal: passo a passo…

17 de junho de 2021

Quando falamos em ter uma pele mais hidratada, nutrida, macia e renovada, já pensamos imediatamente em creme corporal que encontramos

Saiba Mais
Saúde

Exame Revolucionário Pode Detectar Alzheimer…

7 de junho de 2024

Recentemente, uma descoberta impressionante chamou a atenção no campo da saúde: um exame simples pode detectar a presença do Alzheimer

Saiba Mais
Saúde

Os Benefícios da Cúrcuma

12 de setembro de 2023

A cúrcuma é uma especiaria que tem sido valorizada há séculos por suas propriedades medicinais e benefícios à saúde. Ela

Saiba Mais
Saúde

Tudo sobre Whey Protein: O…

22 de agosto de 2023

Tudo sobre Whey Protein: O que é, Para que serve e Como escolher! Whey Protein: para que serve? O Whey

Saiba Mais
Saúde

A PRÓPOLIS E SEUS BENEFÍCIOS:…

15 de agosto de 2023

O extrato de própolis é uma mistura de materiais à base de resina vegetal e que é modificado pela secreção

Saiba Mais
Receitas

Cardamomo: para que serve, benefícios…

10 de junho de 2021

Você é uma pessoa que gosta de misturar doçura e refrescância? E ainda por cima, com uma pitada de calor?

Saiba Mais
Receitas

O que é Levedura Nutricional…

4 de setembro de 2020

Te desafio a acertar o que é: Ela é vegana, tem alto valor nutricional, sem glúten, rica em proteínas, fibras,

Saiba Mais
Receitas

Temperos alternativos para seu prato!

11 de fevereiro de 2019

Desses temperos, o que mais temos que ter cuidado é o sal por conta da quantidade de sódio. Temperos como

Saiba Mais
Receitas

Receitas de Chás Gelados para…

20 de dezembro de 2018

Chás Gelados para o verão Oi Pessoal!  Queria fazer uma pergunta para vocês...Quem ai está sofrendo com o calor?  O

Saiba Mais