Dietas sem acompanhamento nutricional? Olá Pessoa! Ano novo e hora de começar a planejas novas atitudes Nada como começar a semana com uma dica importantíssima! As pessoas caem na cilada de iniciar dietas sem nenhum acompanhamento nutricional, principalmente nessa época do ano, em que todos querem correr atrás do “corpo perfeito” para o verão. Com…
10 Benefícios da Uva-Passa Não tem porque ter tanto ódio por ela <3 A uva passa tem origem doméstica, acredita-se que as uvas originaram-se na Ásia. Tendo sido introduzida na Europa pelos Gregos. Existem cerca de 10 mil variedades de uvas no mundo e no Brasil as primeiras uvas vieram com os Portugueses. O principal efeito é atuar como…
Começando 2018 com uma nova rotina irá te fazer muito bem ! Oi Pessoal! Tudo bem ? O ano de 2017 está se encerrando e normalmente já iniciamos o ano estabelecendo metas e mudanças na rotina como arrumar um emprego, doar roupas velhas, começar um curso, e a famosa dieta não é? Fazer a matrícula…
Aveia, a fibra medicinal que combina com tudo ! Sabe quando bate aquela fome durante a tarde? Já pensou em consumir cereais, pães, panquecas, biscoitos, saladas ou vitaminas de aveia? Essa planta possui ótimas características: reduz o colesterol, regula o intestino, ajuda a emagrecer e a prevenir o câncer de intestino e ainda contribuir para o tratamento…
Exercícios recomendados para tirar a dor nas costas Quem trabalha em escritório passa boa parte do tempo sentado em frente ao computador, quase sempre na posição errada. Além disso, por conta da vida agitada poucas pessoas conseguem fazer atividade física e ter uma alimentação adequada. Esses são apenas alguns males da vida moderna, que refletem diretamente em nosso…
Por que devemos consumir a tâmara ? A tâmara é um fruto que pode adicionar uma proteção extra e aumentar a sua imunidade. Ela é uma das frutas mais doces, e há muitas variedades desse fruto. Embora as tâmaras possam ser consumidas frescas, o fruto também pode ser encontrado na versão “seca”, como as passas…
Prisão de ventre: Saiba como evitá-la Constipação intestinal, mais conhecida como “prisão de ventre”, é um dos problemas mais comuns no trato gastrointestinal, sendo mais frequente em mulheres e idosos. Esse incômodo é definido como a evacuação inferior a três vezes por semana, além disso, há relatos sobre a demora e a dificuldade em evacuar (esforço…
Petisco fonte de Magnésio e Proteína! Já pensou o quanto são saudáveis as sementes dos alimentos ? Você já chegou a imaginar que a Semente da Abobora é um alimento rico em antioxidantes e nutrientes? Muitas vezes jogamos fora a semente da maioria dos alimentos, mas eles contém uma quantidade de vitaminas e minerais que nem…
O QUE ACONTECE QUANDO SE COLOCA UM CUBO DE GELO NA PARTE DE TRÁS DA CABEÇA? Sempre estamos em busca do bem estar, certo? A medicina tradicional chinesa descobriu um ponto do nosso corpo que quando é estimulado promove um bem estar geral. Este ponto chamado de Feng Fu, é um ponto de pressão…
Jeitos de fazer uma PIPOCA saudável Pegue as receitas e faça em casa! Quem consegue resistir ao cheiro de pipoca quentinha? Aquele barulho de milho sendo estourado, e de pipoca prontinha .. é uma delicia não é mesmo? E você sabia que é um alimento bem saudável ? Um estudo realizado por cientistas da…
Benefícios do Chá de Moringa – poderes medicinais! Mais Potássio, Cálcio, Ferro e Proteína que muito alimento por ai! A moringa é uma planta que pode ser encontrada em regiões como a Ásia, África, América Central, América do Sul e Havaí. Com a habilidade de purificar a água, ela atinge uma altura que fica…
Como nasce a Castanha-do-Pará? Já parou para pensar como que nasce? Ela é uma semente que nasce de uma árvore chamada Castanheira-do-pará e é uma das maiores da Amazônia. A árvore da castanha-do-pará é encontrada em florestas de mata fechada e de difícil acesso. Próxima da linha do Equador, as castanheiras estão presentes nas…
