Beber café depois do almoço faz mal? Uma das bebidas mais consumidas do Brasil, além de ser indispensável para muitas pessoas. O café é uma bebida que não pode faltar no café da manhã, depois do almoço e a tarde para continuarmos despertados para todas as atividades que temos que fazer durante o dia. …
Teste novas receitas e um novo tipo de alimentação Refeições sem Carne As verduras, legumes, e os grãos são importantes na nossa alimentação, além de terem baixas calorias, são alimentos rico em fibras, vitaminas,e ajudam no emagrecimento. Um prato colorido, é um prato saudável ! Já pensaram em ficar um dia todo sem…
Os sintomas de colesterol alto, em geral, não existem. Porém, o depósito de gordura acumulada no fígado, embora não produza dor, pode gerar alguns sinais como: – Bolinhas de gordura na pele (xantelasma). – Aumento do baço. – Aumento do fígado. Se você tem colesterol alto existem certos alimentos que devem ser evitados, como:…
Você sabia que não beber água engorda? Você sabia que a água, além da hidratação do corpo é responsável pelo transporte de nutrientes, hormônios, enzimas e células sanguíneas? É através da água que conseguimos eliminar o excesso de toxinas no nosso organismo através da urina, a água é o oposto da gordura, aonde tem…
Bolo de Maçã Sem Lactose e Sem Glúten A páscoa passou, mas ainda está com aquela vontade de comer doces? Chame as amigas para um café saudável e funcional. A maça é uma fruta muito gostosa, e também antioxidante, nutritiva, previne a gripe e pode ser usada na beleza da pele e cabelos. Ela contém vitaminas…
O GojiBerry é uma planta chinesa, sim é uma planta! Ela é muito poderosa, pois para emagrecer ela é a melhor opção, ajuda também a prevenir gripes, pelo seu poder antioxidante e ativa as células do sistema imunológico! Além de ser pouco calórica – uma colher (sopa) possui apenas 50 calorias -, e…
Combata a osteoporose, faça a dieta do cálcio! Sabiam que o cálcio pode ser encontrado nos alimentos? A partir de uma certa idade é necessário suplementa-lo pois o nosso corpo para de produzir a quantidade que precisa. Aqui na Nação Verde você tem o Osteotab , e vejam como é importante suprir essa vitamina….
Exercícios Aeróbios – Como perder gordura mais rápido! Todo mundo sabe que é bem difícil perder gordura e a preguiça de ir na academia sempre bate na porta não é mesmo? Ainda mais por conta das atividades que temos durante o dia. As atividades aeróbicas são a melhor opção para quem deseja emagrecer, elas…
O que acontece se comermos alimentos vencidos? Oi Pessoal! Vim falar hoje para vocês das informações que encontramos nós rótulos dos alimentos que vão para dentro da nossa casa. Todas aquelas informações que estão ali, nos fala o que tem na composição, contém valor nutricional, e também até quando podemos consumir – a data…
O Cranberry possui propriedades fantásticas para a saúde. Muito famoso na Europa e Estados Unidos, o Cranberry, fruta semelhante à cereja, possui propriedades fantásticas para a saúde. Tem 3 vezes mais vitamina C do que a laranja e é antioxidante, além de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E. Combate problemas como gastrite, placa bacteriana e ajuda…
Você sabia que dançar emagrece? Olá, pessoal! Coloque o corpo para mexer os esqueletos! Não gosta de academia? Não se preocupe! Existem outras formas de perder peso e definir o corpo. A dança é uma prática que muitos subestimam, mas tem a capacidade de alcançar mudanças significativas no shape. Além de ser uma prática…
Acabe com as celulites! Dê adeus aos furinhos! Celulite: famosos furinhos chatos que acabam com a liberdade de qualquer mulher na hora de mostrar as pernas ou colocar um biquíni, não é mesmo? Mas calma, temos a solução para seus problemas! Uma boa alimentação pode favorecer muito sua pele e deixar você mais a…
