O GojiBerry é uma planta chinesa, sim é uma planta! Ela é muito poderosa, pois para emagrecer ela é a melhor opção, ajuda também a prevenir gripes, pelo seu poder antioxidante e ativa as células do sistema imunológico! Além de ser pouco calórica – uma colher (sopa) possui apenas 50 calorias -, e…
Combata a osteoporose, faça a dieta do cálcio! Sabiam que o cálcio pode ser encontrado nos alimentos? A partir de uma certa idade é necessário suplementa-lo pois o nosso corpo para de produzir a quantidade que precisa. Aqui na Nação Verde você tem o Osteotab , e vejam como é importante suprir essa vitamina….
Exercícios Aeróbios – Como perder gordura mais rápido! Todo mundo sabe que é bem difícil perder gordura e a preguiça de ir na academia sempre bate na porta não é mesmo? Ainda mais por conta das atividades que temos durante o dia. As atividades aeróbicas são a melhor opção para quem deseja emagrecer, elas…
O que acontece se comermos alimentos vencidos? Oi Pessoal! Vim falar hoje para vocês das informações que encontramos nós rótulos dos alimentos que vão para dentro da nossa casa. Todas aquelas informações que estão ali, nos fala o que tem na composição, contém valor nutricional, e também até quando podemos consumir – a data…
O Cranberry possui propriedades fantásticas para a saúde. Muito famoso na Europa e Estados Unidos, o Cranberry, fruta semelhante à cereja, possui propriedades fantásticas para a saúde. Tem 3 vezes mais vitamina C do que a laranja e é antioxidante, além de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E. Combate problemas como gastrite, placa bacteriana e ajuda…
Você sabia que dançar emagrece? Olá, pessoal! Coloque o corpo para mexer os esqueletos! Não gosta de academia? Não se preocupe! Existem outras formas de perder peso e definir o corpo. A dança é uma prática que muitos subestimam, mas tem a capacidade de alcançar mudanças significativas no shape. Além de ser uma prática…
Acabe com as celulites! Dê adeus aos furinhos! Celulite: famosos furinhos chatos que acabam com a liberdade de qualquer mulher na hora de mostrar as pernas ou colocar um biquíni, não é mesmo? Mas calma, temos a solução para seus problemas! Uma boa alimentação pode favorecer muito sua pele e deixar você mais a…
Conheça as propriedades da Chia Olá, pessoal! Todos já ouviram falar da chia, o alimento da vez. Mas vocês conhecem realmente quais os seus benefícios para a saúde? Originalmente do México, a chia é uma semente bastante nutritiva. É naturalmente pequena, de forma oval e de cores variadas (acastanhadas, cinzentas, pretas e brancas). Foi…
O desenvolvimento dos bebês com a natação Olá, pessoal! Hoje viemos falar de um assunto que deixam os pais com medo e com dúvida também. As atividades aquáticas, como a natação ajuda os bebês se divertirem e ainda se desenvolverem através dos estímulos exteroceptivos, ou seja, realizarem atividades que facilitem o desenvolvimento dos órgãos sensoriais:…
Homeopatia funciona? Olá, pessoal!! Como estão nessa semana ? Vocês com certeza já ouviram falar sobre a homeopatia, certo? É uma das especialidades da medicina e é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina. É um tipo de tratamento um pouco diferente da medicina tradicional e, por isso, muitos ficam na dúvida: Será realmente funciona?…
Comece a praticar e relaxar! Muitas pessoas associam a prática da meditação a um ritual religioso, porém, devido aos avanços da ciência,a meditação está sendo reconhecida como uma excelente ferramenta de relaxamento, autoconhecimento e redução de estresse. Hoje em dia é muito comum encontrar pessoas meditando, interrompem a correria do dia a dia para…
ADEUS GORDURAS! Como um prato colorido pode dar uma mão na dieta Olá, pessoal. Pode parecer clichê a velha dica de sempre montar um prato equilibrado e colorido, mas não é à toa que ela continua sendo reforçada pelos nutricionistas para manter uma alimentação saudável e sem sacrifícios para ficar com o shape perfeito. É…
