Hoje é dia do beijo… que tal aproveitar e cuidar da saúde da sua boca?

Segue algumas dicas para quem tem problemas com mal hálito, ele pode ocorrer como conseqüência de diversas patologias: cárie, gengivite, amidalite, desidratação (redução do fluxo salivar), insuficiência renal, insuficiência hepática, diabetes descompensado, diarreia, constipação, dispepsia, úlcera e câncer gástrico.

Preferir

· Higiene adequada da cavidade oral;
· Redução dos intervalos entre as refeições;
· Escovar os dentes e a língua ou, pelo menos, enxaguar a boca com água ao ingerir, entre as refeições, leite, iogurte, bebida alcoólica, alimentos ricos em enxofre e em glicídios;
· Balas, drops ou chicletes com xilitol (o ato de mastigar aumenta a produção de saliva e diminui o odor);
· 2 litros de líquidos/dia;
· Ajustar a dieta à patologia causal, aos fármacos em uso e às necessidades do paciente.

Evitar

· Longos períodos de jejum;
· tabagismo intenso e excesso de consumo de café (produzem saburra lingual, provocando halitose intensa);
· Excesso de alimentos ricos em enxofre (carnes, ovos, alho, repolho, bacalhau, fígado, gérmen de trigo);
· Bebidas alcoólicas;
· Leite e iogurte (o odor dos produtos voláteis do metabolismo dos lipídios e da fermentação sobre a língua é exalado pelos pulmões depois da digestão e absorção, gerando a halitose);
· Uso constante de produtos para bochechos, pois podem alterar a flora bucal e produzir manchas escuras nos dentes;