Saúde

Conheça os benefícios dos cosméticos naturais Olá, pessoal. A preocupação das pessoas com a saúde está em constante crescimento. Seja na alimentação ou em produtos de beleza, esse cuidado com o tipo de produto que é consumido é uma tendência que ganha força a cada dia entre mulheres e homens. A sociedade está em transformação….

Couve-de-bruxelas contra o câncer? Olá, pessoal. Vocês sabiam que a couve-de-bruxelas é um alimento muito rico e que têm nutrientes que ajudam a prevenir que nosso organismo desenvolva câncer? Pois é! Muitas pessoas buscam constantemente uma alimentação mais saudável, principalmente pensando na saúde. Não é mais segredo que se alimentar de forma sadia pode sim…

Saiba como fazer pasta de ricota Olá, pessoal. Separamos uma receita muito boa para hoje, principalmente para os amantes de ricota. A ricota é um tipo de queijo que traz muitos benefícios para a saúde. É um alimento muito utilizado por aqueles que fazem dieta para emagrecer, principalmente pela baixa quantidade de calorias e gordura….

Consciência ambiental. Você tem? Olá, pessoal. Vocês já repararam que, de forma geral, quando são questionadas as pessoas dizem que se preocupam com o meio ambiente? Na prática não é bem assim que funciona. Muitas atitudes incorretas vão na contramão do que cada um de nós costuma dizer que é o correto. É necessário que…

O que são os alimentos funcionais? Olá, pessoal! Todos nós já sabemos que saúde e boa alimentação estão em sintonia e precisam caminhar juntas para uma vida sadia e completa. Há alguns anos que um novo conceito de alimentação ganhou adeptos: a alimentação funcional. O cardápio funcional é basicamente criado a partir das necessidades nutricionais de…

Como fortalecer os músculos com exercícios Olá, pessoal! A melhor forma de deixar os músculos mais fortes é dedicar-se aos treinos de fortalecimento muscular. Além de melhorar o condicionamento físico e do organismo, auxilia para um melhor funcionamento do metabolismo. Existe uma grande diferença entre fortalecimento muscular e hipertrofia. Os treinos de hipertrofia são totalmente…

Caretas que rejuvenescem a pele? Será? Olá, pessoal Já demos algumas dicas importantes para o cuidado da pele do rosto aqui no Nação Saudável, como por exemplo, tratamentos com máscara de argila e o uso de colágeno para dar mais firmeza. Não existe uma fórmula mágica que evite o envelhecimento natural, mas, com alguns cuidados extras e um estilo…

Razões para usar sabonetes orgânicos Olá, pessoal. Vocês sabem a diferença entre os sabonetes tradicionais – aqueles vendidos em supermercados – e os orgânicos? Produtos de beleza costumam ter grandes quantidades de substâncias sintéticas nocivas à saúde em sua composição. Principalmente aqueles que possuem muitas variações em sua fragrância, que inclusive, podem causar alergias na…

Produtos embutidos causam câncer? Recentemente a Organização Mundial de Saúde (OMS), junto com sua Agência Internacional de Pesquisa do Câncer, fizeram uma revisão de estudos na área de saúde e concluída: o consumo de uma porção diária de 50 gramas de carne processada poderia aumentar o risco de câncer colorretal em 18%. Após o anúncio…

Veja dicas de como começar o dia de forma mais leve Para começar a sexta com o pé direito, separamos algumas dicas para que você comece o dia de forma mais leve. A rotina está cada vez mais estressante e é comum que as pessoas já acordem preocupadas e com a cabeça cheia. É difícil…

Diminua seus resíduos e colabore com o meio ambiente Já comentamos aqui no blog o problema que o planeta encara com a excessiva produção de lixo e demos algumas dicas de coleta seletiva para vocês.  A separação dos resíduos é importante para o reaproveitamento de algumas matérias-primas, mas neste texto vamos nos aprofundar nos costumes de consumo…