Maca Peruana – Uma força no seu treino e na testosterona!

Maca Peruana – POTENCIALIZA O SEU TREINO!

Já ouviu essa?

A Maca Peruana é rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, cálcio, ferro, magnésio, ômegas 3 e 9, fósforo, potássio, zinco, selênio e vitaminas B1, B2, C e E.

O zinco presente na maca peruana participa da síntese proteica, do processo de crescimento e de cicatrização. Também está associado às funções imunológicas;

O magnésio participa de várias funções fisiológicas, como das funções neuromusculares, cardiovasculares e hormonais.

Os minerais encontrados na maca são precursores de testosterona, para quem pratica atividade física é um ótimo pré treino

Complexo de minerais ajudam no aumento dos níveis de testosterona e no consequente ganho de massa muscular.

Muitas pessoas desejam perder peso, e essa planta ela pode ajudar quem deseja emagrecer por ser rica em fibras, que aumentam a saciedade, reduzindo o apetite. 

A maca peruana pode ser usada para aumentar a fertilidade e libido, tanto no homem quanto na mulher, aumentando o desejo sexual e reduz os níveis de estresse e ansiedade. Alguns estudos relacionam a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E com a formação dos hormônios sexuais do organismo, melhorando problemas de falta de libido e infertilidade.

A Maca Peruana também apresenta fitoquímicos como os alcaloides, que contêm características semelhantes ao estrogênio e às prostaglandinas, fazendo que a raiz atue na regulação das funções sexuais. Ela também atuaria sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, proporcionando efeito estimulante.

Nas lojas da Nação Verde você pode comprar a quantidade que precisa pois é vendido á granelMaca Peruana

A Maca Peruana pode ser encontrada sob a forma de pó ou cápsulas. O pó pode ser usado em saladas, sucos e sopas. Recomenda-se o consumo de 500mg a 1200mg ao dia. Para o emagrecimento, apenas o consumo da Maca sem qualquer alteração nos hábitos alimentares não irá proporcionar mudanças significativas.

25 Comentários

  1. A maca é contra indicada para pessoas hipertensas?Deve-se tomar um período e parar?Ela é indicada no pré-treino,tomar quanto tempo antes? Grato pela atenção!

    1. Boa tarde Fernanda, tudo bem?

      A síndrome de hashimoto é uma doença auto-imune que prejudica o funcionamento da tireoide deixando-a mais lenta.
      A Maca peruana é uma raiz e tem como propriedade fornecer equilíbrio hormonal, podendo ajudar a acelerar o metabolismo.
      Como esse alimento acelera o metabolismo e você possui uma síndrome que precisa de muito cuidado nós da Nação verde, indicaríamos que você consultasse seu médico e veja isso com ele, pois isso tudo depende do grau e do controle do seu problema.
      Entenda, alimentos e produtos energéticos, que aceleram o metabolismo, podem prejudicar e acelerar o seu problema. Um exemplo, a Maca Peruana não é indicada para quem tem câncer, pois pode acelerar a evolução da doença. Mas isso depende muito de pessoa pra pessoa, depende dos cuidados que essa pessoa tem com o tratamento, isso tudo deve-se a um acompanhamento muito cuidadoso e rigoroso.

      Att. Débora Werneck – Nutricionista Nação Verde.

  2. Novamente pois meu email saiu errado
    A maca peruana é contra indicada para pessoas com problemas na tireóide?
    Tenho sindrome de hashimoto.
    Obrigada

  3. Sou praticante de musculação e ciclismo , meu objetivo seria melhor performance . Faz 3 dias que estou consumindo uma colher de café na hora de dormir , está correto ???
    Qual o melhor horário , qual a quantidade ?
    Grato !

    1. Oi Carlos, boa tarde! Tudo bem ?
      Para ajudar na performance, seria ideal consumir a maca peruana antes das atividades físicas pois ela irá dar mais energia .

      Qualquer dúvida pode procurar a Nação Verde =)

    1. Oii Lígia! Tudo bem ?
      A maca peruana pode ser dissolvida em sucos, ou em água.
      O indicado é consumir de 30 minutos a 1 hora antes do treino.

      Olha essa receita que legal:
      Shake Pré-Treino Green

      Ingredientes
      – 200 ml de água de coco
      – 1 maçã verde
      – 1 xícara de salsinha crua picada
      – Folhas de hortelã a gosto
      – 1 colher de sobremesa de maçã peruana em pó
      – 1 colher de sopa de aveia
      – Gelo à vontade

      Como fazer
      Bata tudo no liquidificador.

    1. Oi Júlio! Beleza?!

      A Maca Peruana é rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, cálcio, ferro, magnésio, ômegas 3 e 9, fósforo, potássio, zinco, selênio e vitaminas B1, B2, C e E. O zinco participa da síntese proteica, do processo de crescimento e de cicatrização.
      Se você busca aumento na massa muscular ela irá ajudar sim =)

  4. Eu tenho alguns pelos faciais. Se eu tomar a maca peruana vai aumentar esses pelos, fazer o cabelo cair ou engrossar a voz? A minha intençao em tomar é para regular o ciclo menstrual e dar energia na academia.

    1. Olá Lorena! Boa Tarde

      A maça peruana traz benefícios como o fortalecimento do coração, evita a anemia e a osteoporose, previne a diabete e aumenta a imunidade. Auxilia na dieta, no mau-humor e cansaço.
      Não irá afetar nessa questão de crescimento de pêlos. Indico que compre ela a granel, assim não sendo misturada com outros ingredientes.
      =)

    2. Oi Lorena! Tudo bem ?
      A maca peruana quando consumida diariamente em doses adequadas, sem excesso não terá alteração nos hôrmonios. A maca peruana aumenta os níveis de testosterona no corpo, pode ser consumida na forma de cápsulas ou pó, misturando em suco ou shakes.

    1. Oi Mariana! Tudo bem ?
      A maca peruana pode ser utilizada por quem óvario policistico sim,é super recomendada para quem tem problema de endometriose, ovários policísticos, baixa qualidade no sêmen, infertilidade por conta de stress.
      Também promove o equilíbrio hormonal e melhora a saúde dos óvulos nas mulheres, e qualidade do esperma no homem.

      Qualquer dúvida pode perguntar aqui para nós =)

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