Temos dentro do nosso intestino, cerca de 1 a 5kg de bactérias. É isso mesmo, e não adianta fazer a dieta do antibiótico pois precisamos delas para sobreviver. Elas são as barreiras do nosso intestino contra agentes nocivos para nossa saúde. Desempenham papel na extração de nutrientes e calorias da comida, bem como seu estoque…
Vitaminas e Minerais Existe uma grande variedade de vitaminas e minerais; sendo que cada um deles desempenha uma função importante para o organismo do adolescente. Nessa fase temos que tomar cuidado e forçar o consumo, os hábitos vem da infância, por isso, é muito importante o consumo. Vitamina A Apresenta grande importância na adolescência, pois…
A nação Verde não podia ficar por fora dessa data…Nós, prestigiamos, incentivamos e investimos na cultura. Um de nossos “afilhados” é o pequeno Biel Baum, que tem como mentor Jamie Oliver, sua grande inspiração para a arte de cozinhar… Biel, cozinha desde os 8 anos de idade… escreveu um livro para alimentação saudável para crianças….
Hoje é dia de um dos grãos mais versáteis que temos nos dias de hoje.. O milho está desde culinárias mais simples como canjica, pipoca até bolos, tortas, purês… O que muitos não sabem, é que dentre os benefícios do milho, um deles é ajudar a regular o intestino e a prevenir a prisão de…
Alimentos que aumentam o alto astral! Quem não quer ficar bem humorado? Separamos uma lista com 6 alimentos para aumentar o seu astral !!! 1- Alface O Alface tem uma substancia chamada lactucina, um composto com efeito calmante e relaxante que ajuda até mesmo em casos de insônia. Você pode encontrá-la principalmente quando consome…
10 Passos Para Uma Dieta Feliz! Pensar em DIETA não é fácil. Todo mundo busca viver melhor e ter mais qualidade na hora de escolher seus alimentos. A dieta é desenvolvida não apenas para perca de peso, muitas vezes é sim, mas hoje em dia ela faz parte da rotina por que quando se…
Muitos consideram como vilã quando o assunto é perda de peso, a banana é considerada por muitos, uma fruta super calórica para quem está de olho na balança. Fonte de diversas vitaminas e minerais, a banana contém uma concentração grande de um aminoácido chamado triptofano, substancia precursora de serotonina, nosso hormônio do bem estar, que nos…
