AFRO-BRASILEIRA Você sabia que o negro introduziu na cozinha brasileira o leite de coco-da-baía, o azeite de dendê, a pimenta malagueta, o famoso feijão preto, o quiabo; além disso, ensinou a receita do vatapá, caruru, mungunzá, acarajé, angu e pamonha. Os hábitos portugueses foram saindo e os africanos entrando com a famosa combinação de chuchu…
Nós da Nação Verde apoiamos essa causa e estamos aqui para deixar nossos idosos cada vez mais saudáveis!!!! Seguem algumas dicas para prepararem as refeições: – Dar preferência a alimentos menos gordurosos, optar por leite e derivados com menor teor de gordura, remover as gorduras visíveis das carnes e usar óleos vegetais para cozinhar os…
A soja é um alimento funcional. Para ser considerado funcional, é necessário que o alimento contenha substâncias ou nutrientes que forneçam benefícios à saúde, seja como prevenção ou tratamento de doenças; Os alimentos funcionais são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas. A soja é…
Nessa era fitness, quem não gosta de consumir algo saudável com redução de caloria e que ainda te ajuda na perda de peso? Invista na Crepioca Ingredientes: – 1 ovo; – 2 colheres (sopa) de goma para tapioca (aquela que vem pronta pra fazer tapioca na frigideira); – 1 gema e 2 claras – 1…
Você sabia que a Coenzima Q10 retarda o envelhecimento cutâneo, suaviza marcas de expressão, ajuda na vitalidade e saúde da pele? A coenzima Q é um derivado das quinonas, ela tem estrutura lipídica, ou seja, é feita com gorduras saudáveis que neutralizam radical livre que roubam oxigênio e oxidam a pele, ou seja, aceleram o…
Tanto a intolerância à lactose quanto a alergia à proteína do leite de vaca são distúrbios relacionados ao consumo de leite e seus derivados. Porém, têm causas e sintomas diferentes. A intolerância à lactose é a dificuldade ou a incapacidade de digerir a lactose, um açúcar característico do leite e dos seus derivados. Algumas pessoas…
Existem alimentos que contem vitaminas e minerais que previnem e combatem os efeitos da insônia, estimulando a produção de Gh e melatonina. Além dos alimentos, existem suplementos que já tem a dosagem correta e necessária para fazer essa indução. Veja quais são os “ingredientes” necessários para “dormir com os anjos” Magnésio: Sabe-se que o magnésio…
A Rede de Franquias Nação Verde fará o Pré lançamento da 1ª Maquiagem Orgânica do Brasil na Natural Tech: a Linha Vymana Make up que utiliza em sua composição apenas matérias-primas vindas da natureza, que não agridem a pele e foi desenvolvida pensando nas mulheres que utilizam maquiagem todos os dias, não comprometendo assim, sua saúde…
Sua cirurgia depende da sua recuperação!!!! ORIENTAÇÕES GERAIS PÓS OPERATÓRIO Na fase pós-operatório deve-se repor os depósitos de proteínas, ferro e glicogênio, corrigir os desequilíbrios eletrolíticos e de líquidos (água, potássio e sódio), repor nutrientes importantes como vitaminas C, K, A e zinco; Consuma pelo menos 2 litros de água por dia, mescle com água…
O frio está chegando e a procura por cirurgias plásticas nessa época aumenta muito! Siga nossas dicas para um pré e pós operatório saudável e com 100% de resultado… ORIENTAÇÕES GERAIS PRÉ OPERATÓRIO Deixe de lado suas panelas de alumínio, prefira as de vidro e teflon. Evite consumir bebidas em lata (refrigerantes, águas, sucos, chás);…
Biscoito de água e sal São farinhas refinadas com alto valor calórico, rápida absorção e que aumentam a fome e não trazem nada de saciedade. Pobres em vitaminas e minerais Cuidado: quatro unidades têm a mesma quantidade de calorias que um pão francês. Prefira torradas integrais, que saciam a fome e são mais saudáveis. Barras…
Chá de Hibisco Origem Conhecido como vinagreira no Brasil ou “água da Jamaica”. Com origem há controversa de ser originária da África ou Ásia. Principais funções O chá de Hibiscos contribui para queima de gordura abdominal e retenção líquida, ação antioxidante e antiin?amatória para reduzir o depósito de gordura, tem ação diurética, ajuda na redução…
