Segue depoimento de uma consumidora gestante da Nação Verde, que utilizou o hidratante da Nação Verde durante a gestação e não teve nenhuma estria! “Acredito que assim como eu um dos maiores medos quando decidimos engravidar são as famosas e detestáveis ESTRIAS! Obviamente realizar o sonho de ser mãe vale qualquer coisa. Masssss…é claro que…
Como passar sombra: passo a passo Confira este passo a passo de como passar sombra de uma maneira fácil e com um resultado fantástico: – Passo 1: para que a sombra não borre, principalmente se for usar cores mais escuras como o preto e o marrom, comece a maquiagem pelo olho. Deixe para passar a…
“Minha voz continua a mesma, mas os meus cabelos…” Uau… quem não quer ter cabelos saudáveis, volumosos e macios? Quem cuida dos cabelos de verdade, sabe o quanto da trabalho deixa-los bonitos todos os dias. Hidratar seus cabelos pelo menos uma vez na semana é a melhor opção para evitar a aparência opaca e quebradiça,…
Quanto mais colorido seu prato, mais completo com relação a nutrientes, vitaminas e minerais! Que nunca ouviu isso? Esse conceito é ideal para montar um prato completo, saudável e balanceado. A diversidade de cores dos alimentos auxilia em uma ingestão completa de componentes que ajudam a prevenir doenças e a fortalecer o corpo, isso ocorre…
Já pensou comer aquilo que tem vontade e ainda não engordar???? Siga nossa dica light para o final de semana sem sair da dieta! Ingredientes: – 3 ovos; – 1 xícara de açúcar demerara; – 1/2 xícara de óleo; – 1/2 xícara de cacau em pó; – 1 xícara de água morna; – 1 xícara…
Quem tem fios ruivos, sabe que dá mais trabaho do que quem tem fios loiros para manter aquela cor vitalizante um ponto fraco dos ruivos e ruivas é que os fios vermelhos são os que mais desbotam no verão. Os raios ultravioletas têm função parecida com a de um descolorante, porém mais suave, o que…
Você sabia que a alimentação da mãe reflete nos hábitos alimentares dos filhos? Aprenda alguma dicas sobre alimentação e invista na saúde de seu filho! 1- Estabelecimento de rotina; 2- Antes das refeições: descanso (10-15 min); 3- Evitar consumo de líquidos durante às refeições; 4- Evitar punições e castigos; 5- Oferecer textura e sabor apropriados…
Essa receita é pra você que ama pão de queijo, mas quer algo bem mais leve e saudável. Um pão de queijo pra comer sem culpa, sabe?! Um pão de queijo tradicional normalmente leva como ingredientes: óleo, polvilho, queijo, leite… Ao invés disso tudo, nós iremos utilizar somente: tapioca hidratada, ovo e requeijão light. Pão…
Uma dieta adequada deve proporcionar aos atletas e praticantes de atividade física: – Energia – Nutrientes Suficientes para as adaptações do organismo ao exercício físico e manutenção da saúde. Você conseguirá alcançar seus objetivos se utilizar como ponto de partida a avaliação de seus hábitos alimentares para uma conduta dietética eficaz! Alimentação pré treino Até…
1.O que a pessoa precisa reparar, em um restaurante self-service, para garantir que está consumindo alimentos saudáveis? (limpeza do ambiente, estado da comida…) A comida no balcão apresenta sinais quando está imprópria para o consumo? Quando frequentamos um restaurante é comum termos receito sobre a higiene do estabelecimento e a maneira de como o alimento…
SANDUICHES OPÇÃO 1 ½ lata de atum em água 2 colheres de sopa cheias de espinafre 1 colher de chá cheia de salsa 1 tomate cortado em cubos Cebola a gosto 1 Pão sírio integral ou 2 fatias de pão integral light Misture todos os ingredientes e monte nas fatias de pão OPÇÃO 2 Kani…
Desapega dos salgadinhos cheios de gordura e sódio! Invista em alimentos mais saudáveis que te tragam realmente algum benefício e muito mais sabor! Alias.. saboreie saúde! Salgadinho orgânico Veggie Chips da Nação Verde ou também conhecido como Snacks Saudáveis é um Mix de Vegetais composto por batata doce roxa e laranja, cara e mandioca, coma…
