Para que servem os produtos termogênicos? Os produtos termogênicos cumprem o papel de aumentar a queima de gordura pelo corpo. São alimentos e suplementos que alteram a frequência cardíaca e o metabolismo. A ingestão dessas substâncias faz com que a digestão seja uma ferramenta para o emagrecimento, isso porque esses produtos exigem muita energia para serem…
Como controlar a vontade exagerada de comer doces? Olá, pessoal! A maior dificuldade que algumas pessoas encontram quando estão em dieta é se livrar da vontade descontrolada de comer doces, principalmente após as refeições ou em momentos de estresse. São diversas as tentações que nos deparamos no dia a dia. Mais do que ficar sofrendo…
Alimentos que ajudam na prevenção do Alzheimer O Mal de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que provoca um impacto imenso na qualidade e estilo de vida das pessoas. Afeta capacidades cognitivas, de orientação, atenção, memória, compreensão e linguagem. Sua causa ainda é desconhecida. Apesar das diversas pesquisas e estudos feitos sobre o tema, não se sabe ao certo…
É possível substituir os temperos artificiais? Temperos industrializados contêm excesso de sal, glutamato monossódico, aromatizantes e conservantes artificiais, que são extremamente nocivos para a saúde. Uma alternativa são os temperos naturais que, além de saborosos, fazem bem ao organismo. Conheça algumas opções e seus benefícios: Alho: Colabora na redução do colesterol ruim e elimina as…
O Gengibre tem sido usado na culinária asiática há mais de 5.000 anos. Esta raiz de cor amarela é rica em muitos nutrientes e antioxidantes que apoiam para uma ótima saúde. Você pode usar Gengibre para preparar chá ou adicioná-la a suas refeições favoritas para um sabor extra. Pesquisa indica que Chá de Gengibre tem…
Aprenda a Fazer Omelete de Forno Olá! A receita que preparamos para hoje é um prato pouco calórico para quem mantém uma alimentação sempre saudável e nutritiva. O omelete de forno é uma opção prática e deliciosa! Ingredientes: 2 gemas 4 claras 3 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa…
Conhecida com nome científico de Vernonia polyanthes, o chá de Assapeixe, também é conhecida como cambará branco, chamarrita, mata pasto e enxuga, a planta assa peixe é um arbusto que chega a alcançar os três metros de altura. Comum em cerrados, a planta multiplica-se facilmente em solos poucos férteis, e é considerada como erva daninha…
Qual a diferença entre água de reúso e reaproveitamento da água da chuva? As cidades vivem cada vez mais com problemas ligados escassez de água, o que nos faz buscar alternativas. Duas das mais comuns são o reúso da água e a captação das chuvas. Apesar da confusão que se faz, as duas práticas não…
Como se livrar da gordura localizada? Parece tarefa impossível se livrar daquela gordura que fica localizada na região do abdômen e que está sempre presente. Em primeiro lugar, o ideal é identificar se a saliência é realmente gordura ou apenas inchaço, que pode acontecer devido à retenção de líquidos. A retenção de líquidos pode ser…
Erva cidreira é popularmente conhecida por seu efeito calmante, seu nome científico é Lippia alba Ervacidreira. Utilizamos as partes aéreas para fazer o chá. Recomendamos o uso infusão: 1 a 3 g (1 a 3 colheres chá), em 150ml (xícara de chá). Recomendação de uso: 1 xícara de chá de 3 a 4 vezes ao…
Ballet Fitness: a modalidade da vez O Ballet é uma dança delicada, leve e que com certeza já fez parte do universo de muitas meninas. Sua técnica, porém, também pode definir músculos e perder peso! O nome dessa modalidade é o Ballet Fitness. A tendência é unir técnicas do ballet clássico com exercícios de agachamento, abdominais…
Planta originária da China, esta árvore possui grande porte (podendo chegar até 18 metros de altura) e carrega este nome devido aos frutos que gera, tendo formato de estrela. Enquanto no Oriente é utilizado como tempero para frutos do mar e carnes devido ao seu aroma agradável e peculiar ou até mesmo através do seu…
