Seis atitudes que sabotam a sua dieta

PorEquipe Nação Verde

Fuja dos “vilões do emagrecimento”- HELP! Sempre procure um profissional para ajudar na dieta.   Muitas atitudes nossas que, ao contrário do que parecem, não são tão saudáveis assim e sabotam qualquer processo de emagrecimento. O assunto foi tema do livro “A Dieta Ideal, do preparador físico Marcio Atalla e a nutricionista Desire Coelho. Vale…

Metas colabora com o emagrecimento saudável

PorEquipe Nação Verde

A criação de metas colabora com o emagrecimento saudável   Olá Pessoal!! Emagrecer sempre é um assunto que causa dúvidas e polêmicas. Muita gente quer ser magra apenas por questão de estética, e não por saúde. Infelizmente são essas pessoas que fazem dietas exageradas e que nem percebem os efeitos ruins que podem causar. Por…