Conheça os benefícios em cortar a fritura da alimentação Geralmente os alimentos fritos são os mais desejados. Eles têm muita textura e sabor, certo? Mas, abrir mão da fritura na hora de montar o cardápio pode trazer muitos benefícios para o organismo. Apesar de apetitosas, as frituras trazem outros “atributos” nada desejáveis para a saúde…
Veja 5 benefícios que a ingestão de água proporciona Olá, Pessoal Vocês sabem que nosso corpo é formado principalmente por água, portanto, deixar de ingeri-la é o maior erro que cometemos contra a nossa própria saúde. Quando não nos hidratamos o suficiente, várias condições podem ser desencadeadas e os prejuízos para a saúde…
Para que servem os produtos termogênicos? Os produtos termogênicos cumprem o papel de aumentar a queima de gordura pelo corpo. São alimentos e suplementos que alteram a frequência cardíaca e o metabolismo. A ingestão dessas substâncias faz com que a digestão seja uma ferramenta para o emagrecimento, isso porque esses produtos exigem muita energia para serem…
Como controlar a vontade exagerada de comer doces? Olá, pessoal! A maior dificuldade que algumas pessoas encontram quando estão em dieta é se livrar da vontade descontrolada de comer doces, principalmente após as refeições ou em momentos de estresse. São diversas as tentações que nos deparamos no dia a dia. Mais do que ficar sofrendo…
Alimentos que ajudam na prevenção do Alzheimer O Mal de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que provoca um impacto imenso na qualidade e estilo de vida das pessoas. Afeta capacidades cognitivas, de orientação, atenção, memória, compreensão e linguagem. Sua causa ainda é desconhecida. Apesar das diversas pesquisas e estudos feitos sobre o tema, não se sabe ao certo…
É possível substituir os temperos artificiais? Temperos industrializados contêm excesso de sal, glutamato monossódico, aromatizantes e conservantes artificiais, que são extremamente nocivos para a saúde. Uma alternativa são os temperos naturais que, além de saborosos, fazem bem ao organismo. Conheça algumas opções e seus benefícios: Alho: Colabora na redução do colesterol ruim e elimina as…
Qual a diferença entre água de reúso e reaproveitamento da água da chuva? As cidades vivem cada vez mais com problemas ligados escassez de água, o que nos faz buscar alternativas. Duas das mais comuns são o reúso da água e a captação das chuvas. Apesar da confusão que se faz, as duas práticas não…
Ballet Fitness: a modalidade da vez O Ballet é uma dança delicada, leve e que com certeza já fez parte do universo de muitas meninas. Sua técnica, porém, também pode definir músculos e perder peso! O nome dessa modalidade é o Ballet Fitness. A tendência é unir técnicas do ballet clássico com exercícios de agachamento, abdominais…
Afinar o rosto com maquiagem. É possível? As técnicas de maquiagem estão cada vez mais avançadas e com truques simples conseguimosvalorizar nossa beleza! Veja 5 dicas de como afinar o rosto apenas com maquiagem. O Blush é a chave para o sucesso dessa make. A regra é clara e simples: se você quer destacar uma…
Alimento peruano que ajuda a emagrecer Olá, pessoal Para começar bem a semana, separamos uma dica ótima para quem quer perder peso com saúde. Além de combater o envelhecimento e funcionar como um estimulante da libido feminina e masculina, a Maca Peruana, planta originária do Peru, quando consumida dentro de uma dieta saudável, traz a…
Imagine se existisse um alimento com o mesmo gosto de bacon, mas natural e saudável? Olá, pessoal! A novidade agrada vegetarianos e também fãs de bacon que, por causa da quantidade de gordura, reriraram o alimento da dieta. Pesquisadores da Harfield Marine Science Center, da Oregon State University, descobriram uma alga da cepa Palmaria palmata que, segundo eles, quando frita, adquire uma…
Veja 6 alimentos que combatem a ansiedade Alguns alimentos possuem propriedades naturais que combatem diversos problemas de saúde. Veja abaixo 6 alimentos que diminuem os níveis de ansiedade. Banana: O alto teor de Triptofano, um importante aminoácido presente na fruta, que é ótimo aliado no combate da depressão e ansiedade. Espinafre: Contém uma vitamina chamada folato,…
