Maca Peruana – POTENCIALIZA O SEU TREINO! Já ouviu essa? A Maca Peruana é rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, cálcio, ferro, magnésio, ômegas 3 e 9, fósforo, potássio, zinco, selênio e vitaminas B1, B2, C e E. O zinco presente na maca peruana participa da síntese proteica, do processo de crescimento e de cicatrização. Também…
Combate TPM e Sumiço de Namorado! Todas as mulheres sofrem ou já sofreram de TPM, há quem diga que essa abreviação significa: Todos os Problemas Misturados, ou Tenha Pena de Mim, ou Tocou, Pegou, Morreu! É o estado aonde a mulher sai de sua forma de monstro para leão! Brincadeiras a parte, a Tensão Pre Menstrual,…
Tapioca Uma Excelente Fonte De Vitaminas. Quem nunca comeu uma tapioca? Nem se for aquela cheia de chocolate e leite condensado? A Tapioca auxilia na perda de peso, melhora a saúde dos ossos, aumenta a energia, auxilia no controle da pressão arterial e no crescimento muscular. Além disso, é fonte de carboidrato de fácil digestão,…
A coenzima Q10 é um composto que existe naturalmente no corpo humano, ela está presente nas células do corpo e sua função é produzir a energia que o corpo precisa para renovação celular e manutenção das células. A má notícia é que o nível de Coenzima Q10 presente no corpo vai diminuindo com o passar dos anos
Halloween saudável: veja dicas de comemoração. Olá, pessoal! Happy Halloween! O Halloween é uma data tradicional da cultura inglesa que foi importado ao Brasil, conhecido como Dia das Bruxas. Seguindo os costumes da noite do dia 31 de outubro, crianças e adultos saem pelas ruas fantasiadas, para brincar e comemorar a véspera do dia de finados. Aqui no…
Entenda a diferença de vegetarianos e veganos Você deve ouvir muito sobre a dieta vegana, não é? Ela exclui totalmente o consumo de carnes, peixes e qualquer produto de origem animal, eliminando do cardápio alimentos que possuem muita gordura saturada e colesterol. É composta por alimentos com poucas calorias, como frutas, legumes, verduras, leguminosas, cereais, nozes e…
Pilates: o queridinho que não sai de moda O Pilates tem sido uma das práticas mais procuradas por aqueles que buscam uma atividade física. Segundo o monitoramento digital que fizemos sobre a prática, 13% das mulheres, de um universo de 55.837 menções sobre atividade física, dizem preferir o Pilates, perdendo somente para danças (33,50%) e…
Aprenda como potencializar o tratamento de pele em casa usando argila Olá Pessoal! Vamos começar a semana com uma dica de beleza muito bacana para quem gosta de manter a pele do rosto sempre saudável! Tratamentos de beleza alternativos, com substâncias naturais, estão cada vez mais em alta. Além de serem saudáveis, fazem bem a pele, já que são…
O que é a Agricultura Biológica Familiar? Um mundo onde os recursos naturais estão cada vez mais escassos, alternativas que preservam o ambiente precisam ser lembradas. Neste caso, existe um modo de produção agrícola altamente sustentável: a Agricultura Biológica Familiar. Nesta categoria de plantio não são utilizados agrotóxicos, venenos ou adubos sintéticos. A ideia é manter…
O Gengibre tem sido usado na culinária asiática há mais de 5.000 anos. Esta raiz de cor amarela é rica em muitos nutrientes e antioxidantes que apoiam para uma ótima saúde. Você pode usar Gengibre para preparar chá ou adicioná-la a suas refeições favoritas para um sabor extra. Pesquisa indica que Chá de Gengibre tem…
Conhecida com nome científico de Vernonia polyanthes, o chá de Assapeixe, também é conhecida como cambará branco, chamarrita, mata pasto e enxuga, a planta assa peixe é um arbusto que chega a alcançar os três metros de altura. Comum em cerrados, a planta multiplica-se facilmente em solos poucos férteis, e é considerada como erva daninha…
Como se livrar da gordura localizada? Parece tarefa impossível se livrar daquela gordura que fica localizada na região do abdômen e que está sempre presente. Em primeiro lugar, o ideal é identificar se a saliência é realmente gordura ou apenas inchaço, que pode acontecer devido à retenção de líquidos. A retenção de líquidos pode ser…
