Dia das bruxas não temos como não abusar um pouquinho das guloseimas, a final ninguém gostaria de receber nenhum tipo de travessura. Para esse dia tão divertido, gostaria de mostrar a possibilidade de oferecer gostosuras saudáveis. Substituir os doces comuns pelo o chocolate com frutas e chocolate com castanhas, são futas como banana e damasco…
A goji berry, é uma pequena fruta vermelha que veio da região sudeste asiático, hoje, esta fruta começou a ter fácil acesso no Brasil no final de 2013. O objetivo da fruta, não é emagrecimento, apesar de estar sendo bastante explorada por esse lado. A goji berry é a fruta mais antioxidante que existe no…
É um tipo de câncer que demora muitos anos para se desenvolver. As alterações das células que dão origem ao câncer do colo do útero são facilmente descobertas no exame preventivo. Conforme a doença avança, os principais sintomas são sangramento vaginal, corrimento e dor. A Universidade São Paulo – USP, liberou recentemente dados de uma pesquisa…
• 01 embalagem de polpa de acerola • 01 col de sopa de suco de limão • 01 col de chá de mel • 100ml de água mineral sem gás • Gelo picado Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes. Valor calórico: 55 kcal.
As fibras ajudam a fazer uma limpeza geral no nosso organismo. Nosso intestino depende das fibras para ter um bom funcionamento. Elas aumentam o volume das fezes e aceleram o transito intestinal, fazendo com que as toxinas que devem ser eliminadas do nosso organismo não fiquem muito tempo dentro de nós! Por fazer essa limpeza,…
Alguns alimentos possuem propriedades mais antioxidantes do que outros. As frutas vermelhas são um deles: Uva, amora, framboesa, mirtilho, são ricas em vitamina c, ácido elágico, antocianinas, flavonoides, potentes antioxidantes que ajudam na prevenção e tratamento contra o câncer. O ácido elágico é um composto estudado por suas prováveis propriedades anticâncer. Encontrado em romãs, morangos,…
As pessoas não entendem a força dessa frase até passarem por dificuldades, a base de todos os remédios vem de produtos naturais. Um grande exemplo deles são os chás. As frutas contém alta concentração de vitaminas que aumentam nosso sistema imunológico e é responsável por diversas funções no organismo. Nos vegetais, encontramos mais minerais, nos…
1. Faça atividade física: o corpo libera hormônios que ajudam na prevenção contra diversas doenças. Ajuda na saúde física para que não haja sobrepeso e sedentarismo, o que aumenta a produção de radicais livres. 2. Não fume: o cigarro contém diversas toxinas que aumentam a produção de radicais libres do nosso organismo, Ao fumar, são…
O câncer é a terceira maior causa de mortes em homens e a segunda em mulheres. A prevalência do câncer no mundo tem aumentado de maneira significativa no último século devido ao aumento da industrialização e urbanização, o que acabou alterando hábitos alimentares (fast foods e comida industrializada) e estilo de vida mais voltado para…
Dicas nutricionais para evitar o mal estar após alguns procedimentos necessários para a recuperação do organismo. Fazer refeições fracionadas e pequenas; Evite sentir fome, o que pode trazer náuseas. Realize de 5 a 6 refeições ao dia; Comer de forma lenta e mastigar bem os alimentos; Faça um prato colorido, variando bem os grupos alimentares;…
Devido ao alto teor de carboidrato e sódio, podem provocar sensação de inchaço, tem alto teor de gordura trans (essa gordura aumenta o prazo de validade do produto), a qualidade dessa gordura, pode aumentar o colesterol ruim e diminuir o bom. O carboidrato representado pela farinha branca, que está na formulação de todas as bolachas,…
Amaranto Cereal que na antiguidade era usado contra dores de estômago. No Brasil seu cultivo começou em 1996. Principais funções: possui função antioxidante, o que melhora o sistema imunológico no combate aos radicais livres, aumenta o metabolismo e proteção da membrana celular. Apresenta benefícios à saúde prevenindo doenças cardiovasculares, osteoporose e câncer, controla o colesterol…
