Trx

O TRX, que é a sigla de Total-body Resistance Exercise (Exercícios de Resistência do Corpo Inteiro), é um equipamento para realização de exercícios em suspensão, utilizando o peso do seu próprio corpo, e por isso considerado um equipamento para a realização de exercícios funcionais.
Muitos desconhecem a sua origem, mas saberão agora.

O TRX foi criado usando como base, tiras de paraquedas. Durante a guerra, os soldados americanos necessitavam treinar seus músculos para melhorar sua força e condicionamento físico para guerrilhar. Como não havia materiais e equipamentos disponíveis para o treinamento nos campos de batalha, os soldados emprovisaram e utilizaram as tiras de seus paraquedas, presas às árvores para realizar seu treino de força. Dessa ideia surgiu o TRX, que hoje é utilizado na maioria das academias, com diversas finalidades como, treinamento de força, equilíbrio, flexibilidade e melhora do condicionamento físico.

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