qual o melhor horário para tomar magnésio treonato

Introdução Para quem busca maior bem-estar diário, qual o melhor horário para tomar magnésio treonato? Essa é uma pergunta frequente entre aqueles que buscam maximizar os benefícios do magnésio para a saúde cognitiva e o sono.  O momento ideal para tomar magnésio treonato é à noite, pois pode ajudar a melhorar a qualidade do sono…