Omêga 3 – BioAlpha e Bio Alpha DHA

DHA e EPA
Omêga 3 – Conheçam o BioAlpha

 

Oii Pessoa DHA e EPA, fazem parte do Ômega 3. Conhecem esses componentes ? O BioAlpha  é o nosso suplemento com óleo de peixe concentrado e antioxidante com tocoferóis.  Mas o que é tocoferol ?
É uma vitamina lipossolúvel conhecida como vitamina E.

O BioAlpha DHA  também tem essa composição, mas com uma concentração maior de DHA, de 15 a 20%, que é a substância da qual o nosso cérebro é formado. Com esse resuminho já fica mais fácil de entender o que vamos falar no post =) .

O Ômega 3 é um ácido graxo poliinsaturado essencial para o nosso organismo e colocamos eles nos novos suplementos, com quantidades adequadas para um melhor funcionamento do nosso cérebro, coração e sistema imunológico. 

Os ácidos graxos são responsáveis diretos pela produção de hormônios que controlam a contração e o relaxamento das paredes de cada artéria.

O BioAlpha DHA foi elaborado principalmente para melhorar a saúde cerebral por ter 1.060mg de DHAna composição. 

O BioAlpha veio com as quantidades ideais e EPA e DHA para ajudar na na saúde do coração, melhora o fluxo sanguíneo e formação de coágulos nas artérias. 

Uma das principais fontes de ômega 3 é o peixe. Avós, mamães e titias já diziam que comer peixe faz bem para o cérebro (e faz mesmo!) .

Segundo a nutricionista e consultora da Banca do Ramon, Juliana Tomandl, consumir  peixe nas refeições é totalmente benéfico para o corpo.

“São muitas vantagens, o peixe possui propriedades que são essenciais para o organismo, como o ômega 3, melhora capacidade leitura e memória, até mesmo os problemas de comportamento. A falta dele pode causar desatenção e dificuldade de aprendizagem, porém, este nutriente também preserva a audição e ajuda até mesmo na perda de peso”, explica a especialista.

Como escolher o Ômega 3 ideal ?

Os principais são ácido docosa-hexaenoico (DHA), ácido eicosapentanoico (EPA), encontrados em peixes de águas frias e profundas.

O ácido alfa-linolênico (ALA) é derivado principalmente de sementes de linhaça, chia e nozes. 

Fique atenta, ômega 3 à base de DHA e EPA são mais concentrados e melhores opções!

Fontes Naturais de Ômega 3

 

 

Como cuidar da pele e do corpo com produtos naturais?

Como cuidar da pele e do corpo com produtos naturais?

Saiba cuidar da saúde e bem-estar usando produtos naturais.

 

Ter um tempo para cuidar da pele, do corpo e da saúde é tudo de bom! Quem é mulher sabe que precisamos desse tempo! 

Mas será que a forma da qual você está cuidando da pele está correta ? Você seleciona bons produtos ? Lê os rótulos ? 

Com certeza essas são perguntas que deve ter te deixado na dúvida, afinal os produtos são muitas vezes compostos por muitos ingredientes químicos e prejudiciais a saúde.

 Os produtos industrializados convencionais contêm elementos químicos sintéticos e derivados de petróleo, É ISSO AI!  Não escrevemos errado, PETRÓLEO! – são maléficos para as nossas células em vários sentidos.

Além do petróleo, tem os sulfatos e parabenos, eles são altamente cancerígenos …Então pense como gradativamente pode fazer mal para o seu organismo! 

Os componentes responsáveis pela fragrância, textura, pigmento, conservação e entre várias outras características de “produtos industrializados” são 6comprovadamente responsáveis por alergias, doenças e irritações.

Até mesmo aquele óleo para bebês que parece tão inofensivo é feito a base de óleo mineral, ou seja, vem do petróleo, é alérgico e pode impedir a pele de respirar. 

As empresas estão cada vez mais atentas e se preocupando com os males que os produtos podem fazer aos consumidores, procurando fazer cosméticos de fontes naturais.

Claro, quem ganha somos todos nós em vários sentidos, basta que saibamos escolher.

Produtos com ativos naturais utilizam plantas cultivadas com métodos orgânicos, os quais são cultivados sem agrotóxicos e em um ambiente de muita atenção, pensados especialmente para a pessoa ter qualidade de vida e hábitos saudáveis.

As Maquiagens Orgânicas procuram estender os efeitos para o corpo todo, buscando um equilíbrio do organismo para uma beleza saudável.

Podemos perceber como essas substâncias químicas podem fazer mal para nós, se reparamos em um simples fio de cabelo.

As vezes muito ressecado ou oleoso, isso acontece por que algum ingrediente (ex. petróleo) fez com que tirasse a oleosidade natural do fio deixando desprotegido, e outro fez boquear a entrada de outros compostos . 

Quando for fazer uma hidratação, pode acontecer de que o resultado não fique da forma que deseja por conta disso. 

Agora que você já sabe a diferença entre os produtos industrializados e os naturais, esperamos que faça uma ótima escolha pelo bem da sua saúde e da beleza. Afinal nossos hábitos e atitudes do dia a dia refletem também nas escolhas de consumo.

Alguns dos  itens que se você encontrar nos rótulos de cosméticos já consegue saber que não fazem bem:

  • Paraffinum liquid;
  • Mineral Oil / Óleo Mineral;
  • Petrolatum;
  • Vaselina;
  • Isoparaffin;
  • C12-20 Isoparaffin;
  • C13-14 Isoparaffin;
  • Isododecane;
  • Isododecene;
  • Dodecene;
  • Dodecane;
  • Alkane.

Como manter energia no trabalho depois do almoço?

Como manter energia no trabalho depois do almoço?

Como manter a energia no trabalho depois do almoço?

 

A  famosa ROTINA , deixa o nosso corpo e mente esgotados. Com o passar dos dias, é de se perceber que a nossa energia vai se acabando, aumentando o sono, preguiça, as vezes dores de cabeça e olheiras .

É importante ter boas noites de sono para ter um bom rendimento no dia seguinte, desligar a mente dos problemas e fazer nesse descanso o melhor momento para o corpo.

Especialistas indicam que o ideal para acordarmos renovados é ter de 7 a 9 horas de sono, claro que depende muito de cada um.  

Vamos comentar no blog a importância do sono, dar dicas para dormir bem e de como se manter acordado para estudar, trabalhar e realizar as demais tarefas com energia e disposição.

Caso não esteja conseguindo dormi a quantidade necessária, e o corpo pede para descansar, forçar para se manter acordado é terrível, mas é preciso, ainda mais quando tem obrigações. 

Deixa a luz entrar no ambiente, luz desperta! 

Consuma bebidas que sejam estimulantes – café, guaraná, açaí, chá verde, chá preto 

Beba água – sempre é uma boa opção 

Descanse na pausa – se você tem um tempinho para descansar no almoço, aproveite e renove as energias para aguentar o segundo round com mais disposição.

Use um suplemento á base de ingredientes naturais que podem te trazer energia e também concentração EM=C²  . Já conhece? 

E agora, o que fazer para ter um sono de qualidade e acordar renovado! 😀 

Não dormir com a televisão ligada – o ruído pode atrapalhar, se você é daquelas pessoas que só conseguem dormir com a televisão ligada lembre de colocar ela no timmer (você programa a hora da televisão ser desligada)

Faça um chá de camomila ou erva-doce. Essas ervas tem o poder de acalmar e trazer tranquilidade para nós, assim é possível dormir como uma criança zzzz… 

Ah, tem o POWER SLEEP para quem tem insônia ele é ótimo! Quer realmente descansar ? Esse suplemento é incrível