Vitaminas: quais são as essenciais para o funcionamento do corpo?
Todo mundo sabe que para ter um bom funcionamento do corpo é preciso uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos. Mas você sabe o que deve exatamente consumir e quais quantidades diárias recomendadas das vitaminas mais importantes para o organismo? Embora a meta necessária possa variar de acordo com alguns fatores, tais como idade, sexo…
