10 Benefícios do Ômega 3 para a Saúde: Veja Por que Consumir
Introdução Os benefícios do ômega 3 são amplamente reconhecidos e podem impactar positivamente a sua saúde. Composto principalmente pelos ácidos graxos DHA, EPA e ALA, esse nutriente pode ajudar a melhorar a função cerebral, reduzir inflamações e promover a saúde cardiovascular. A suplementação de ômega 3 pode ser especialmente vantajosa para quem não consome peixes…