Alimentos que aumentam a imunidade

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Alimentos que aumentam a imunidade

 

Já procurou coisas que aumentam  imunidade? O nosso sistema imunologio é um conjunto de elementos existentes no corpo humano e o principal responsável por proteger o nosso corpo de doenças.

É importante ter hábitos saudáveis para que nossas células sempre estejam fortes e imune aos vírus, comer bem, praticar atividade física, evitar alimentos industrializados, não fumar, evitar o estresse diário, dormir bem devem fazer parte da nossa rotina. 

Uma boa forma de melhorar a imunidade do corpo naturalmente é tomar um suplemento alimentar em forma de cápsulas, que podem ser compradas nas farmácias, drogarias ou lojas de produtos naturais.

Alguns deles são o Aloe Vera, Omêga 3, Multivitamínico, Óleo de Alho, já viu no nosso site?

O estilo de vida tem muito mais a ver com as defesas do organismo do que você pode imaginar. Inclusive muitas doenças — problemas no estômago, urticária e até doenças cardíacas, por exemplo, estão ligadas aos efeitos do estresse emocional. 

Esses suplementos que citamos serve para ajudar na melhoria das nossas atividades no dia a dia, por que infelizmente não conseguimos ingerir todas as vitaminas que precisamos diariamente só com alimentação. 

Manter a mente sempre ativa também ajuda no sistema imunológico.

O sistema imunológico, sistema imune ou imunitário é um conjunto de elementos existentes no corpo humano.

Esses elementos interagem entre si e têm como objetivo defender o corpo contra doenças, vírus, bactérias, micróbios e outros.

Listamos aqui atitudes e alimentos que ajudam o nosso sistema imunológico a manter sempre forte.

Quais são os costumes que preciso ter diariamente para ter o sistema imunológico sempre forte?

  • Beber água
  • Evitar alimentos processados e fast-foods
  • Se expor ao sol, sem proteção, para a pele absorver um pouco de Vitamina D
  • Dormir adequadamente
  • Ter uma alimentação saudável com frutas, legumes, proteínas e bons carboidratos.

 

Quais são os alimentos que aumentam a imunidade?

  1. pimentões
  2. brócolis
  3. alho
  4. gengibre
  5. espinafre
  6. iorgute
  7. açafrão
  8. chá verde e preto
  9. mamão
  10. kiwi
  11. semente de girassol

Aloe Vera – Antioxidante Natural

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Aloe Vera – Antioxidante Natural

Conhece o Aloe Vera ?
Um dos mais potentes antioxidantes naturais 

 

A Aloe vera é uma planta conhecida popularmente como Babosa por sua característica gelatinosa (baba), e utilizada pelo homem há mais de 5.500 anos como planta medicinal. Encontram-se catalogadas mais de 200 espécies dessa planta. Deste universo, apenas 4 espécies são seguras para uso em seres humanos, dentre as quais destacam-se a Aloe Vera arborensis e a Aloe Vera barbadensis Miller, sendo esta última reconhecida como a espécie de maior concentração de nutrientes no gel da folha.
A planta de Aloe Vera foi introduzida no Brasil no início da colonização, se adaptando bem em várias regiões de nosso país .

Auxilia em tratamentos como as doenças de pele, cabelo, danos por irradiação, afecções dos olhos, desordens intestinais e doenças virais.
Dentre as propriedades da babosa destaca-se a ação cicatrizante, anti-inflamatória, antialérgica, antimicrobiana, anticarcinogênica e o efeito imunoestimulante.

Indicado para:

problemas de pele (acne e queimaduras);

psoríase;

ação anti-inflamatória;

anti-bacteriana;

dores inflamatórias;

regulariza a pressão;

hipertensão;

calmante;

cicatrizante;

reduz o colesterol;

diabetes;

previne e ajuda no tratamento do câncer;

ansiedade;

problemas gástricos e intestinais.

Essa planta é muito utilizada nas lesões de pele, devido, fundamentalmente, ao seu poder emoliente e suavizante. Além das vitaminas C, E, do complexo B e ácido fólico, contém minerais, aminoácidos essenciais e polissacarídeos que estimulam o crescimento dos tecidos e a regeneração celular.
Tem alto poder antioxidante, combate radicais livres e ajuda na desintoxicação corporal.

Veja esse produto incrível no nosso site Aloe Vera !

Existem estudos que comprovam que no tratamento da psoríase, acne e dermatite, o uso do creme de Aloe Vera evidenciou melhora das lesões em 47,7% e cura das lesões em 45,5% dos pacientes pesquisado.
Do parênquima das folhas da Aloe Vera pode se extrair um gel incolor com ação cicatrizante, antibacteriana, antifúngica e antivirótica pela presença das antraquinonas como aloenina, barbaloína e isobarbaloína em sua composição química e que tem sido utilizado para curar queimaduras, cicatrizar feridas, aliviar dores, além de ser um poderoso agente hidratante, tendo grande capacidade de regenerar tecidos lesados.
As propriedades anti-inflamatórias da Aloe Vera, ao mesmo tempo em que bloqueiam a inflamação estimulam o crescimento dos fibroblastos e a aceleração da cicatrização.

Sugestão: 2 colheres de sopa em jejum (50ml)

Ja ouviu falar do Aloe Vera? – A famosa babosa!

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Ja ouviu falar do Aloe Vera? – A famosa babosa!

O poder da babosa – Aloe Vera

Conhecida como babosa,  possui vários nutrientes essenciais!

 

Aloe Vera, é uma planta conhecida como babosa, é uma planta aliada para manter a saúde da pele e do cabelo, além de contribuir com as defesas orgânicas, usada medicinalmente há muito tempo. Utilizada em chás e produtos de beleza, o vegetal ajuda a combater doenças, além de possuir uma ótima ação hidrante.

 Por englobar componentes como cálcio, ferro, fósforo, potássio, sódio, cobre, manganês e fósforo, além das vitaminas A, C e do complexo B, fortalece o sistema imunológico, contribuindo para a sua saúde.

A muitos anos atras a polpa da babosa foi usada externamente no tratamento de queimaduras, úlceras e infecções parasitárias da pele .

A seiva da babosa ajuda a acelerar a regeneração das células da pele, potencializando a hidratação e a cicatrização, encontrada em cremes, propriedades anti-inflamatórias, calmantes  loções e pomadas.

Os benefícios do uso de fitoterápicos, em especial o Aloe Vera, estão relacionados com sua ação direta sobre mediadores químicos responsáveis pelo processo de reparação de tecidos inflamados.

A babosa é uma poderosíssima erva que colaborará com todo o seu corpo. Mas atenção: por apresentar muitas substâncias que mexem com o funcionamento digestivo, não pode ser utilizado em receitas. A casca da planta possui elementos tóxicos que podem causar problemas de intoxicação estomacal.

Na Nação Verde você encontra o Aloe Potion, produto com grande concentração de nutrientes do gel da folha. Para conhecer, clique AQUI.

Conheça mais algumas propriedades do vegetal:

– Possui princípios ativos que penetram até as camadas mais profundas da pele e funcionam como inibidor da dor;

– Colabora para a coagulação e regeneração das células.

– Função queratolítica, renovando a pele danificada;

– Antiviral e bactericida, eliminando causadores de infecções;

– Apresenta enzimas para o aproveitamento dos carboidratos e proteínas, favorecendo a ação digestiva;

– Tem ação desintoxicante, pois estimula as funções hepáticas e renais.