Canela, pode usar á vontade! Termogênica, da pra usar em tudo e tem um sabor incrível! A canela é um ingrediente fornecido pela natureza e que pode ser encontrado em qualquer lugar. Mas já pensou da onde vem ? É um alimento muito antigo, e na antiguidade era considerada símbolo da sabedoria. Recomenda-se usar de 1 a…
Banana e canela: dois grandes aliados na prática de exercícios Originária da Ásia, a canela possui muitos benefícios, entre eles a diminuição do colesterol total e o ruim, LDL, e também os níveis de triglicérides. A canela também é consumida principalmente em forma de chá, para combater resfriados. Olha só a junção desses dois ingredientes para…
O poder da babosa – Aloe Vera Conhecida como babosa, possui vários nutrientes essenciais! Aloe Vera, é uma planta conhecida como babosa, é uma planta aliada para manter a saúde da pele e do cabelo, além de contribuir com as defesas orgânicas, usada medicinalmente há muito tempo. Utilizada em chás e produtos de beleza, o vegetal…
Azeite – Conheça os benefícios: Muito além de temperar nossa comida, o azeite pode ter um efeito muito importante e vital em nosso corpo. Ele provoca a sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa sinta menos vontade de comer em um maior intervalo de tempo, o azeite de oliva extra virgem é um…
Porque sinto mais fome no frio?! No inverno só pensamos em coberta quentinha e COMIDA! A explicação para o aumento do nosso apetite no frio, e o porque de querer dar aquela fugida da dieta, é simples. Recebo inúmeras perguntas desse tipo no frio: “Porque sinto mais fome no inverno?”. Todos querem saber o “porque” mas,…
FARINHA SECA BARRIGA PERUANA Um aliado para manter a boa forma! Aumente sua auto estima com a macaperuana, faça as combinações corretas na sua alimentação para se manter saudável. Acrescente em sua dieta alimentos chaves! As farinhas que ajudam a perder barriga são ricas em fibras, além de diversos nutrientes que auxiliam na perda de…
Quais cuidados devem ser tomados em cada tipo de diabete ? A diabete é um tema comentado por muitas pessoas todos os dias na área da saúde, e hoje atendendo alguns pacientes na Nação Verde – Santana, tenho visto que muitas pessoas têm dúvidas sobre a diferenças , existe o tipo 1 e o tipo…
Problema com olheiras? Nós ajudamos! Quem nunca se incomodou com olheiras após uma noite mal dormida que atire a primeira pedra! Aquele aspecto de cansaço pode ser muito comum e rotineiro para algumas pessoas que sofrem constantemente com a aparência das olheiras. Elas podem surgir por uma tendência genética da ação da melanina (pigmento que…
Receita prática e saborosa: bolo de batata-doce funcional de micro-ondas! Uma boa maneira de emagrecer e comer coisa gostosa é aliar a batata doce ao bolo. A hortaliça fornece energia sem elevar muito o sangue no organismo, é rica em fibra e fortalece o sistema imunológico, já que tem uma grande quantidade de vitamina A (contribui para a…
Meditação: o equilíbrio entre o corpo e a alma Olá, pessoal! Não só utilizada pelos monges e sábios, a meditação proporciona uma experiência de se viver com leveza, em que se esvazia a mente, deixa as preocupações de lado e se conecta com a alma, a consciência e a inteligência. A meditação pode ser vista como uma…
Motivos para você boicotar a fritura na alimentação. Olá, pessoal. Atualmente a preocupação com o corpo parece atormentar os brasileiros, principalmente quando se aproxima do verão, época que todo mundo quer deixar as gordurinhas bem longe. E não basta somente praticar exercícios constantemente, é preciso controlar a gula e fazer uma reeducação alimentar cortando, por exemplo, a fritura da alimentação. Mesmo sendo…
Pequenas atitudes que podem transformar o planeta Olá, pessoal. Pensar no futuro é, sem dúvidas, lembrar da sustentabilidade. Diante do desiquilíbrio natural que estamos vivendo, é muito importante utilizarmos todos os recursos disponíveis com responsabilidade. O mundo sonha com nações sustentáveis, em que os países cresçam e se desenvolvam, satisfazendo as necessidades dos cidadãos, desfrutando…
