Nessa era fitness, quem não gosta de consumir algo saudável com redução de caloria e que ainda te ajuda na perda de peso?
Invista na Crepioca
Ingredientes:
– 1 ovo;
– 2 colheres (sopa) de goma para tapioca (aquela que vem pronta pra fazer tapioca na frigideira);
– 1 gema e 2 claras
– 1 colher (sopa) de salsinha;
– Sal e temperinhos (de acordo com seu gosto).
– 1 col de sopa de atum ou frango desfiado ou 2 fatias de peito de peru
– 1 col de sopa de queijo cottage
Modo de preparo:
Bata tudo com um garfo ou batedor de arame e faça uma panqueca em uma frigideira com um bom antiaderente
