Entenda como a intoxicação silenciosa afeta o metabolismo, a inflamação e a saúde como um todo Cansaço constante, dificuldade para emagrecer, inchaço abdominal e inflamação recorrente nem sempre estão ligados apenas à alimentação ou ao sedentarismo. Segundo a ciência, esses sinais costumam ter uma origem comum: um fígado sobrecarregado e com baixa capacidade de desintoxicação. O fígado é o principal órgão responsável por neutralizar toxinas, metabolizar gorduras, regular hormônios e controlar processos inflamatórios. Todos os dias, ele lida com substâncias vindas da alimentação, medicamentos, álcool, poluição e até do próprio metabolismo. Quando essa carga ultrapassa sua capacidade, o corpo entra em um estado de intoxicação crônica de baixo grau. Esse cenário é cada vez mais comum na rotina moderna. A exposição constante a alimentos ultraprocessados, aditivos químicos, pesticidas, bebidas alcoólicas, além do uso frequente de medicamentos, cria uma sobrecarga silenciosa. Mesmo pessoas que acreditam ter uma alimentação equilibrada podem apresentar sinais de um fígado exausto, justamente porque a soma de pequenos estímulos inflamatórios ao longo do tempo compromete a função hepática. A ciência chama esse processo de inflamação metabólica crônica de baixo grau — um estado em que o corpo não está doente de forma aguda, mas também não consegue