para que serve ômega 3 epa e dha

Introdução O ômega-3 é um tipo de ácido graxo essencial que traz muitos benefícios para o organismo. Composto principalmente pelos ácidos eicosapentaenoico (EPA) e docosa-hexaenóico (DHA), ele ajuda a promover a saúde cardiovascular, reduzir inflamações e melhorar a função cerebral.  Ao entender para que serve ômega-3 EPA e DHA, saiba que a suplementação pode contribuir…