Muitas pessoas se perguntam se os exercícios abdominais são responsáveis por reduzir a gordura abdominal, e a resposta é não. Os exercícios abdominais, são fundamentais, eles são responsáveis pelo fortalecimento da musculatura abdominal, auxiliando na manutenção da postura do indivíduo.
Para aqueles que querem reduzir a gordura abdominal, o ideal é somar os exercícios aeróbicos (esteira, bicicleta, pular corda, nadar, dançar, dentre outros) aos exercícios abdominais, para que haja a queima de gordura em geral, e o fortalecimento da musculatura.
