Por que o magnésio é importante para a nossa saúde?

O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do corpo humano. Ele desempenha um papel fundamental em várias funções biológicas e é importante para a nossa saúde por diversas razões:

  1. Função muscular: O magnésio é necessário para a contração e relaxamento dos músculos. Isso inclui os músculos cardíacos, esqueléticos e lisos. Ele ajuda a prevenir cãibras musculares e espasmos.
  2. Saúde cardiovascular: O magnésio desempenha um papel crucial na regulação dos batimentos cardíacos e na manutenção da pressão arterial normal. Também pode ajudar a reduzir o risco de arritmias cardíacas.
  3. Saúde óssea: O magnésio é um componente importante do tecido ósseo e ajuda na absorção de cálcio no organismo. Uma ingestão adequada de magnésio está associada a ossos mais fortes e pode ajudar a prevenir a osteoporose.
  4. Metabolismo energético: O magnésio desempenha um papel chave no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Ele é necessário para a produção de ATP, que é a principal fonte de energia do corpo.
  5. Saúde nervosa: O magnésio ajuda na transmissão dos impulsos nervosos e pode ter um efeito calmante sobre o sistema nervoso. Pode ser útil para aliviar o estresse e a ansiedade.
  6. Regulação do açúcar no sangue: O magnésio desempenha um papel na regulação dos níveis de glicose no sangue. Ter níveis adequados de magnésio pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
  7. Síntese de proteínas: O magnésio é essencial para a síntese de proteínas no corpo, o que é crucial para o crescimento e a reparação dos tecidos.
  8. Saúde do sistema imunológico: O magnésio desempenha um papel na função imunológica e pode ajudar o corpo a resistir a infecções.
  9. Função cerebral: O magnésio está envolvido na função cerebral e pode ter um papel na prevenção de doenças neurológicas, como enxaquecas e Alzheimer.

É importante garantir uma ingestão adequada de magnésio por meio da alimentação ou, por suplementação!

 

Nós aqui da Nação verde temos alguns suplementos de magnésio que podem te ajudar!!

 

Temos o 3M- que tem 3 fontes de magnésio!

Magnésio Dimalato

O magnésio dimalato é uma combinação de ácido málico com o mineral, que auxilia na redução de dores musculares, como a fibromialgia.

O ácido málico é um composto vital que estimula a energia celular, melhora a digestão e ajuda na desintoxicação dos metais tóxicos no corpo. Trata-se de um componente natural de frutas – principalmente maçãs – e legumes, além de ser produzido naturalmente pelo organismo em grandes quantidades.

Magnésio Bisglicinato

O Magnésio Bisglicinato é um mineral encontrado nos alimentos com várias funções importantes no organismo, como a contração muscular. É um mineral importante em várias reações celulares, cerca de 350 reações enzimáticas são dependentes da presença desse mineral. E também é um constituinte importante dos ossos e dentes, membranas celulares e cromossomos.

Magnésio P.A.

O cloreto de magnésio é a associação do magnésio com o cloro. O cloro é necessário para produzir uma grande quantidade de suco gástrico, usado para digerir os alimentos, e ativar enzimas responsáveis pela pré-digestão dos amidos. Logo, no uso do cloreto de magnésio os íons de cloro vão permitir maior assimilação do magnésio.

O magnésio ajuda a regular a atividade de vários outros minerais e vitaminas além de estar envolvido no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Importante para a saúde óssea, o magnésio controla o crescimento dos ossos e permite a entrada de cálcio no osso.

 

E temos o 5M  que tem 5 fontes de magnésio!

MAGNÉSIO TAURATO

O taurato é formado pela união do aminoácido taurina com um mineral. E um dos minerais mais populares usados nessa combinação é o magnésio. O ácido taurato é conhecido por melhorar a função cerebral, estabilizar a pressão arterial e promover um sono tranquilo.

MAGNÉSIO ÓXIDO

O óxido de magnésio é uma forma comum de suplemento para aqueles que desejam equilibrar sua ingestão diária de magnésio. Ele é facilmente absorvido pelo nosso organismo e fornece uma quantidade significativa desse importante mineral. A suplementação com óxido de magnésio pode auxiliar na prevenção de deficiências de magnésio,desde a manutenção dos ossos até a regulação do sistema nervoso.

MAGNÉSIO DIMALATO

O magnésio dimalato é uma combinação de ácido málico com o mineral, que auxilia na redução de dores musculares, como a fibromialgia. O ácido málico é um composto vital que estimula a energia celular, melhora a digestão e ajuda na desintoxicação dos metais tóxicos no corpo. Trata-se de um componente natural de frutas – principalmente maçãs – e legumes, além de ser produzido naturalmente pelo organismo em grandes quantidades

MAGNÉSIO BISGLICINATO

O Magnésio Bisglicinato é um mineral encontrado nos alimentos com várias funções importantes no organismo, como a contração muscular. É um mineral importante em várias reações celulares, cerca de 350 reações enzimáticas são dependentes da presença desse mineral. E também é um constituinte importante dos ossos e dentes, membranas celulares e cromossomos.

MAGNÉSIO P.A

O cloreto de magnésio é a associação do magnésio com o cloro. O cloro é necessário para produzir uma grande quantidade de suco gástrico, usado para digerir os alimentos, e ativar enzimas responsáveis pela pré-digestão dos amidos. O magnésio controla o crescimento dos ossos e permite a entrada de cálcio no osso.

COMPOSIÇÃO 5M

Magnésio Taurato, Magnésio Óxido, Magnésio Dimalato, Magnésio Bisglicinato, Magnésio Cloreto (P.A)

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