Lúpus! Doença auto imune; Já ouviu falar?

O lúpus eritematoso sistêmico (LES), conhecido popularmente apenas como lúpus, é uma doença autoimune que pode afetar principalmente pele, articulações, rins, cérebro mas também todos os demais órgãos.

Doenças autoimunes ocorrem quando o sistema imunológico ataca tecidos saudáveis do corpo por engano. Dentre mais de 8 doenças auto imunes conhecidas, o lúpus é uma das mais importantes.

Quando as pessoas falam de lupus, geralmente se referem a Lupus Eritematoso. Esse é o tipo de lupus mais comum.

seguem algumas dicas da nutricionista para auxiliar no tratamento da doença.

Preferir

• Alimentos ricos em potássio: espinafre, banana, abacate, feijões;
• Alimentos ricos em vit. C: laranja, tangerina, kiwi, acerola, tomate;
• Fracionar a dieta em seis refeições/dia;
• Queijos magros: minas frescal, ricota, cottage;
• Leite desnatado;
• Óleos vegetais: azeite de oliva, soja, canola;
• Peixes gordos: sardinha, salmão, truta, atum;
• Pão integral, biscoitos sem sal, bolacha de água, aipim, inhame, batata-doce;
•Limão, salsa, cebolinha, coentro, alho, cebola, orégano, manjericão e alecrim para temperar os alimentos.

Evitar

• Frituras;
• Carne bovina gorda, bacon e pele de frango;
• Pães e biscoitos salgados;
• Açúcar e sal da dieta segundo orientação do nutricionista;
• Embutidos: calabresa, salame, mortadela, salsicha;
• Enlatados: azeitonas, picles, milho e ervilha em conserva;
• Temperos prontos, sopas desidratadas, cubos concentrados, charque, ketchup, maionese, manteiga com sal;
• Bebidas alcoólicas;
• Doces, bolos, tortas e sorvetes.

Este post tem 5 comentários

  1. nilce viveiros

    adoro vr suas reportagens suas dicas de uma boa saúde, sou sua fãn, bom dia Dra. Paula Castilho

  2. Carolina

    Gostaria de saber se quem tem LES pode tomar termogenicos?
    Obrigada!

  3. Carolina

    quem tem lupus pode tomar termogenicos?

  4. Nutrição Nação Verde

    Olá, Carolina!!!
    Você deve optar por termogênicos naturais, que aceleram o metabolismo, dão energia e não tem adição de produtos químicos. Por exemplo: chá verde (possui polifenóis que tem propriedades anti inflamatórias), coco, pimenta vermelha, óleo de cartamo.

Deixe um comentário