Halloween saudável: veja dicas de comemoração.

Olá, pessoal!

Happy Halloween!

O Halloween é uma data tradicional da cultura inglesa que foi importado ao Brasil, conhecido como Dia das Bruxas. Seguindo os costumes da noite do dia 31 de outubro, crianças e adultos saem pelas ruas fantasiadas, para brincar e comemorar a véspera do dia de finados.

Aqui no Brasil sair às ruas não é algo tão comum, principalmente nas grandes capitais. Festas são organizadas e geralmente grupos de amigos e familiares se unem para uma maratona de filmes de terror, brincadeiras e comidinhas gostosas.

Para incentivar a comemoração da data de forma saudável, separamos algumas dicas de como tornar o dia divertido não só para as crianças, mas para a família toda!

Veja dicas:

• Prepare bebidas de Sangue de Vampiro:

Invista em bebidas com frutas vermelhas, melancia e tomate!

Veja sugestão:

Ingredientes:

2 iogurtes naturais magros;
1 pacote de morangos (ou amoras) congelados;
Cubos de gelo.
Como fazer:
1 – Mistura os iogurtes e os morangos no liquidificador;
2 – Coloque em copos divertidos.

Abuse das abóboras e snacks divertidos:

Faça sanduíches de fantasmas com pão integral, cream cheese e frutas para os olhos;

Retire o recheio da laranja e use a casca como copinho para saladinha de cenoura, beterraba e alface picada. Aproveite e faça um recorte com olhinhos na casca;

Invista em receitas que levem abóbora para o prato principal;

Laranjas são ótimas opções para criar mini abóboras, use cravos para desenhar o rosto e ofereça como sobremesa;

Use nozes para enfeitar os pratos, elas se parecem com mini cérebros e vão divertir a criançada;

Transforme bananas em fantasminhas: descasque e faça olhinhos!

Decoração:

Use desenhos, lençois brancos e teia de aranha falsa para deixar o ambiente divertido. E para finalizar, capriche nas fantasias, que podem ser improvisadas em casa, tornando a noite desse sábado especial para a criançada!