Precisando de energia para o cérebro?

Posted by On Filed under Saúde No Comments

Precisando de energia para o cérebro?

Preguiça ou desamino na hora de desenvolver aquele job importantíssimo?! Você toma várias xícaras de café para se manter acordado e dar energia para seu cérebro ?

Por mais que queira, tem dia que fica difícil raciocinar … Indo e vindo no mesmo assunto, e a ideia não vem .
É nosso cérebro é assim, além de usar 20% da nossa energia todos os dias, o  cansaço da semana atrapalha nossos pensamentos e o foco nas atividades. 

Mas por que será que isso acontece? Será que é apenas sono atrasado? Ou acúmulo de trabalho? 

Bom, se pararmos para pensar pode ser isso sim, mas também outras coisas influenciam e são aquelas que sempre comentamos aqui no Nação Saudável: alimentação saudável e a prática de atividade física  ajudam você ter uma vida melhor! Faz com que você fique mais esperto e ágil na hora que precisa fazer alguma coisa importante, tem mais disposição e contribui a manter a rotina exaustiva do trabalho. 

Uma boa alimentação faz com que tudo no nosso corpo funcione melhor e é com esse alimentos que nossos neurônios irão fazer com que fiquemos mais esperto e desenvolver os projetos que aparecem na nossa frente. 

Alguns desses alimentos são: salmão, brócolis, cacau , cúrcuma, espinafre, linhaça, soja, nozes , granola e abacate.

Como fica difícil conseguirmos consumir todos esses alimentos e repor nossas vitaminas diárias, nossos suplementos foram desenvolvidos para dar aquela força no dia a dia .

Hoje estamos aqui para falar do Smartab, que é um dos nosso suplementos que auxilia nas funções cognitivas do nosso cérebro, fazendo com que não perdemos o foco . 

Ele é um dos nossos suplementos que é uma pastilha mastigável.  Então se você é daquelas pessoas que tem dificuldade de engolir comprimidos, fica tranquilo porque esse ai você pode morder. 

Afinal, a nossa língua é o primeiro receptor por ter os receptores sensoriais (são vasos sanguíneos bem finos) que absorvem as substancias que vão direto para a corrente sanguínea, sem passar pelo sistema digestivo.

Como estávamos conversando, o SMARTAB é uma mistura de Vitamina C, Magnésio, Vitamina D3 e Colina.

A vitamina C é um componente importante para a homeostase cerebral, é uma importante aliada na prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e o Parkinson, uma vez que o estresse oxidativo, a produção de radicais livres no cérebro são a causa da degeneração dos neurônios.

O Magnésio, que graças a este mineral facilitamos a comunicação entre as células nervosas, melhoramos nossa memória, nosso humor e nos torna muito mais receptivos a informações novas.  É o melhor nutriente que existe para a saúde do coração. O magnésio é o único capaz de balancear a metabolização do cálcio (que em excesso prejudica a saúde do coração podendo levar a infartos súbitos). 

A Vitamina D quanto menores os níveis de vitamina D, maiores são as taxas de déficit cognitivo, ela é a famosa vitamina do sol e ajuda a evitar transtornos depressivos.

A Colina, que poucos conhecem , é uma das vitaminas do complexo B e suas duas principais funções envolvem o cérebro. É importante para a formação do neurotransmissor acetilcolina, que regulariza de maneira indireta a memória .

 

 

As complicações geradas pela pressão e pelo estresse

Posted by On Filed under Saúde No Comments
As complicações geradas pela pressão e pelo estresse

As complicações geradas pela pressão e pelo estresse

A pressão e o estresse da rotina podem desencadear distúrbios como depressão, hipertensão, diabetes, ansiedade, além de queda de cabelo, alterações no apetite e má qualidade de sono.

As pessoas estão cada vez mais dedicadas ao trabalho, aos filhos e à casa e se tornam presas ao relógio e sujeitas à rotina do dia a dia. Atingir metas, cumprir prazos, os relacionamentos com chefes e colegas de trabalho e o clima competitivo geram muita pressão no ambiente. A todo momento precisamos demonstrar nossas capacidades, o que pode levar a complicações físicas e emocionais.

O estresse não é considerado uma doença, mas algo que alavanca diversas enfermidades. Trabalhar sob pressão não significa estar estressado. Muitas vezes, o trabalho sem desafios desmotiva e, consequentemente, causa estresse. É preciso haver um equilíbrio.

Veja as nossas dicas e tenha uma qualidade de vida melhor:

– Não se cobre tanto. Isso poderá gerar o desânimo, falta de força e estímulo para cumprir o que foi proposto;

– Tente não idealizar soluções. Defina estratégias que sejam possíveis de serem realizadas;

– Analise a relevância do outro. Veja se vale a pena dedicar tanta atenção a pessoas que têm atitudes e comentários negativos;

– Segurança é a palavra-chave. Relaxe, respire fundo e dê o seu melhor;

– Analise e assuma os erros. Converse com as pessoas envolvidas e peça desculpas;

– Preste atenção à sua saúde. Procure um médico se o seu corpo estiver demonstrando sinais de cansaço e cobrança como dor de cabeça, insônia, dificuldade de concentração ou ganho de peso;

– Relaxe. “Desligar-se” um pouco da vida é importante para descansar o corpo e a mente. Invista em atividades físicas, danças, técnicas de relaxamento e de respiração;

– Respeite-se. Não ultrapasse seus limites, reconheça-os e peça ajuda.

Ah! E não se esqueça de que dormir bem e ter uma vida saudável aumentam as resistências diárias. Uma pessoa estressada adoece com mais facilidade, se torna mais agressiva, com menos paciência e, portanto, reduz a produtividade.

O BCALM  é o nosso suplemento que ajuda nessa ansiedade e também a ter um sono melhor, deixando de lado os problemas que te estressam diariamente . 

Melhora o Espírito, Imunidade e revitaliza as energias!

Posted by On Filed under Saúde No Comments

Melhora o Espírito, Imunidade e revitaliza as energias!

Por mais saudável que tentamos levar a vida hoje em dia com bons alimentos, praticando atividade física, usando protetor solar , bebemos litros de água, evitamos produtos com química, etc …Ainda continuemos muito expostos a poluição e a substâncias químicas sintéticas.

Para ajudar a eliminar essas toxicas diárias que nosso corpo absorve, a desintoxicação é necessária, alimentos sem corantes, suplementação natural,sucos verdes é super importante. 

Tem pessoas que ficam as vezes, alguns dias passando por esse processo de desintoxicação. É engraçado ver como que nosso espírito muda!
Melhora a nossa pele, disposição , energia, aumenta a nossa imunidade e dá vitalidade ao nosso organismo. 

Nos dias de hoje, tem esse tempo para poder mudar os hábitos alimentares e também mante-los fica muitas vezes inviável, além de que leva tempo para que você possa ir no mercado por itens para realizar essa desintoxicação, certo?! 

Desenvolvemos um super revitalizante, desintoxicante com 3 tipos de super alimentos que auxiliam nessa revigorada do organismo, além de você ter a sensação de que renasceu das cinzas! 

Com chlorella, spirulina, lecitina de soja e Vitamina E desenvolvemos o FÊNIX . 
Vamos explicar cada um para você entender o quanto esses 4 componentes são poderosos e ajudam a nossa saúde.

A Chlorella, é uma alga. Considerada por muitos nutricionistas e especialistas como um super alimento, por conter já que fornece proteínas, carboidratos, gorduras boas, vitaminas, minerais e fitonutrientes como os pigmentos carotenoides (astaxantina, cantaxantina, loraxantina, flavoxantina e neoxantina) e a clorofila.

Por ter um alto valor biológico a Chlorella é um super alimento , ela contem todos os aminoácidos que nós humanos . 

A spirulina ajuda a emagrecer porque aumenta a saciedade por conta da alta concentração de proteínas e nutrientes, fazendo com que o corpo funcione melhor e não tenha vontade de comer doces. (Mas quem não quer ir em atrás de uma sobremesa depois do almoço) 

Lecitina de soja, esse é pouco conhecido mas também tras bons resultados para o nosso organismo. Lecitina de soja é uma gordura essencial para as células do nosso organismo. Ela é naturalmente encontrada em tecidos animais e vegetais, em diversos alimentos como soja e gemas de ovo.

Ela ajuda na melhoria da saúde da pele, do fígado,do coração e colesterol,  longevidade, ajuda na saúde dos neurônios e cérebro. 

Detalhes do Óleo de Cártamo no nosso corpo

Posted by On Filed under Saúde No Comments

Como o Óleo de Cártamo age no nosso corpo! 

 

O Óleo de Cártamo é extraído de uma planta, semelhante a do Girassol, chamada (Carthamus tinctorius) e é exatamente o óleo dessa plantinha que ajudar a eliminar a gordura abdominal. 

 


Elimina e previne a gordura abdominal e as celulites! 

Os óleos não são apenas para cozinhar! Eles tem dado aquela força quando precisamos melhorar a saúde cardiovascular, regular a insulina, emagrecer, entre outros benefícios. 

São ricos em vitaminas, minerais e sua composição é bem semelhante a dos alimentos dos quais são extraídos. 

No Brasil podemos encontrar grande variedades de óleos saudáveis para usarmos no corpo, mas cada um tem a sua função por fazer parte das “gorduras boas”. 

Regulando nossa pressão, melhorando o funcionamento do intestino, alguns tem ação termogênica, e ajudar a eliminar as gorduras do nosso corpo. 

Diferente do óleo de coco que ajuda a eliminar a gordura de todo o corpo, esse ajuda a eliminar exatamente a gordura do abdômen. Além de ajudar a eliminar, contribui na prevenção, evitando com que elas apareçam. 

O cártamo aumenta a produção de um hormônio chamado adiponectina, capaz de reduzir a absorção de colesterol e gorduras no intestino.

Rico em ômega 6, podendo conter até 70% do quanto o organismo necessita deste ácido graxo por dia.

Ele possui as mesmas calorias que o óleo de coco e o óleo de girassol, a vantagem é que tem menos gordura saturada quando comparado ao óleo de coco.

Como pensamos em te ajudar de maneira saudável na perda de pesa, sem dietas malucas, nossos suplementos dão aquele empurrãozinho .

Temos 2 deles que tem o óleo milagroso na composição.

BioCorp – Óleo de Coco e Óleo de Cártamo: 

O óleo de coco já é conhecido e bem queridinho pelas mulheres, ele em cápsula tem ação termogênica, traz saciedade e ajuda a melhorar o trânsito intestinal, então a combinação dele com o cártamo dão um show!! 

Qualquer um dos , indicamos consumir 30 mim antes ou depois das refeições. 

DICAS VALIOSAS PARA A PERDA DE PESO

Posted by On Filed under Saúde No Comments
DICAS VALIOSAS PARA A PERDA DE PESO

 

DICAS VALIOSAS PARA A PERDA DE PESO

Direto, rápido e simples! Olha só essas dicas que ajudam a emagrecer. 

· Evite fazer dietas radicais, você emagrece rápido e engorda de volta mais rápido ainda!

· Prefira Pães, biscoitos e cereais integrais;

· Invista em Folhosos: alface, couve, espinafre, bertalha, agrião;

· Aumente o consumo de frutas com maior teor de água: melancia, melão,abacaxi, kiwi, laranja, tangerina, lima;

· Escolha Leite/ iogurte/ coalhada desnatados e queijos magros (ricota, minas frescal e cottage, requeijão light, cream cheese), margarina light 40% lipídios;

·Nas refeições procure consumir frango sem pele, peru, chester, peixes magros (badejo, namorado, congro rosa, merluza, linguado);

· Prefira Massas com molho de tomate ao invés de queijos cremosos e molhos brancos; são mais saudáveis e tem menos calóricas

· Sempre consuma de 8 a 10 copos de 200ml de água/dia entre as refeições (30 min antes e 1 hora após);

· Iniciar as refeições com saladas cruas ou frutas;

· Mastigar devagar (15x por porção);

· Fracionar em cinco a seis vezes as refeições reduzindo seu volume;

· Quando comer doces, optar pela mistura fruta + açúcar (doces de frutas desprezando a calda, granola com iogurte e fruta, barra de cereais); isso evita com que a insulina suba e a gordura acumule

· Controlar o óleo do refogado das preparações cozidas, assadas ou grelhadas;

· Usar Pão-de-ló ou bolo de claras ao invés de bolos com gordura;

Evitar

· Jejuns prolongados, pular as refeições;

· Substituir as refeições principais por lanches rápidos;

· Cozinhar com fome, comer assistindo tevê;

· Cereais industrializados refinados (arroz, pão, biscoito preparados com farinha de trigo branca);

· Biscoitos recheados, massas com molhos cremosos, bombons, pizzas, salgadinhos, refrigerantes, açúcar, mel, rapadura, melado, frituras, empadões, tortas salgadas, embutidos e enlatados, carnes com gordura aparente, peles de aves;

· Leite /iogurte /coalhada integrais, queijos amarelos, creme de leite, manteiga, margarina 80% lipídios;

· Bolos com muita gordura ou cremes;

· Bebidas alcoólicas;

· Dietas milagrosas.

24 alimentos para aumentar o libido!

Posted by On Filed under Saúde No Comments
24 alimentos para aumentar o libido!

Aumente o libido com 24 alimentos!

 

O que é o libido ?

Libido é caracterizada como a energia aproveitável para os instintos de vida.  É a energia sexual em ação! Ela existe tanto nos homens e nas mulheres e é essencial na vida de um casal.  

O libido pode ser afetado por diversos fatores, incluindo como principais: alimentação, estresse, ansiedade e correria do trabalho.

Existem tratamentos psicológicos que são muito eficientes na solução para esse problema, assim como mudanças em algumas atitudes e rotinas podem fazer a diferença. 

Outro detalhe é a alimentação, ela tem fator fundamental nesse desejo.

A alimentação errada, com excessos de carboidrato e gordura, aumentam a produção de gordura e com isso a indisposição, além de que pode alterar alguns neurotransmissores relacionados ao prazer e bem-estar.

A revista norte-americana Shap, listou alguns ingredientes, e é claro que complementamos a matéria para que encontre todos esses produtos em nossas lojas.

Leite: o nutricionista norte-americano Kaayla T. Daniel disse que a natureza indicou gordura animal como uma boa maneira de nutrir uma vida sexual saudável e indicou o consumo de leite, margarina e gorduras saturadas para melhorar a produção de hormônios sexuais.

Ostras: ricas em zinco, são consideradas um alimento afrodisíaco, pois estimulam a produção de espermatozoides e melhoram a libido. Podem ser consumidas cruas ou cozidas.

Aspargo: capaz de equilibrar os hormônios naturalmente, ajuda a aumentar a libido e ainda é saboroso

Fígado de boi: pode ser difícil encontrar alguém que goste da iguaria, que é rica em zinco e mantêm ótimos níveis de testosterona no organismo.

Vinho tinto: a Universidade de Florença (Itália) descobriu que mulheres que tomam duas taças de vinho tinto por dia tem a libido maior do que aquelas que optam por outras bebidas.

Ovos: símbolo da fertilidade, rico em vitaminas B5 e B6 que ajudam a combater o estresse e balancear os hormônios.

Caviar: assim como o ovo, é rico em vitaminas B5 e B6, que equilibra os níveis hormonais.

Banana: deixe as piadas de lado. Rica em potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e a enzima bromeliade, essa fruta ajuda a aumentar a libido masculina.

Linhaça: rica em fitoestrógenos e ligninas, é excelente para equilibrar os níveis hormonais e aumentar a libido.

Batata doce: rica em betacarotenos e vitamina A, ajuda a manter os órgãos sexuais femininos em boa forma e ajuda a produzir hormônios sexuais.

Café: a cafeína serve como um estimulante sexual e duas xícaras antes da relação ajudam a dar um pique a mais para uma noite caliente.

Chocolate: contêm um estimulante alcaloide similar à cafeína, que dá mais pique e libido e ainda ajuda na produção de serotonina, que melhora o humor e o bem-estar.

Sementes de abóbora: fonte de zinco, melhora os níveis de testosterona no organismo e a libido.

Noz-moscada: um estudo indiano indicou que o extrato de noz-moscada é estimulante de células nervosas e da circulação, ajudando a aumentar o desejo sexual. Adicione ao café e melhore o desempenho sexual.

Trufas: segundo especialistas, o cogumelo tem uma substância similar aos hormônios sexuais de porcos e que pode exercer efeito no corpo masculino também.

Semente de girassol: contêm óleos que fazem bem à saúde, potencializam os níveis de hormônio e a libido.

Peixes: os peixes gordurosos como salmão e atum são ricos em ômega-3 e melhora a circulação, facilitando a libido.

Amendoim: por causa do zinco, melhora a produção e a mobilidade dos espermas. A falta de zinco decai em 30% a fertilidade masculina.

Fava verde: rica em fitoestrógenos, ajuda a manter a saúde sexual em pleno funcionamento.

Carne: rica em zinco, ajuda a melhorar o desempenho sexual, escolher as que tem  com pouca gordura para não prejudicar a ereção.

Cordeiro: carne rica em zinco e que faz parte da dieta Mediterrânea, ajudando a manter as artérias saudáveis e a potência masculina.

Abacate: Fruta é rica em vitamina B6, potássio e gorduras boas que melhoram a vida sexual.

Aveia: faz parte dos alimentos fitoestrogênicos, que equilibram os níveis hormonais e ajudam a melhorar o desempenho sexual.

 

Como controlar a pressão arterial

Posted by On Filed under Saúde No Comments
Como controlar a pressão arterial

Como controlar a pressão arterial 

Cuide da pressão arterial ao consumir proteínas

 

Olá Pessoal ! 

É sempre muito importante ter atenção com a pressão arterial. Todo alimento consumido influencia na saúde do coração, então todo cuidado é pouco.

Nem sempre é fácil detectar sinais de hipertensão, pois é uma doença silenciosa. A maioria das pessoas que tem a doença não apresenta sintomas, e o diagnóstico é feito após sofrer infarto, ataque cardíaco e até mesmo um AVC.

Felizmente, é possível evitar a hipertensão, mas isso depende da escolha dos alimentos que farão parte do cardápio do dia a dia.

Com o consumo de proteínas, pode-se controlar a pressão em um nível mais baixo e estável, evitando a hipertensão. A partir de estudos feitos pela Universidade de East Anglia, no Reino Unido, foi apontado que as pessoas com hábito de consumir alimentos ricos em proteínas, apresentavam menores níveis de pressão arterial e vasos sanguíneos mais rígidos.


Proteínas melhoram a pressão arterial

 

De origem animal, as proteínas que baixam a pressão podem ser encontradas nas carnes bovinas, peixes, ovos e lácteos, como queijos e iogurtes. Já de origem vegetal, encontram-se presentes no feijão, arroz integral, abacate e amêndoas.

É possível controlar e baixar a pressão ao consumir alguns alimentos também como: farelo de trigo, semente de abóbora, soja, clara de ovo e, inusitadamente, frutas como morango, amora, framboesa, melancia e guaraná.

Nos EUA, foi criada a chamada Dieta Dash, para combater a hipertensão. Confira as quantidades necessárias para uma alimentação balanceada e que faz bem para o coração:

Frutas e Vegetais: 4 a 5 porções diárias.

Leites e Derivados: 2 a 3 porções diárias.

Proteínas Magras: 1 a 2 porções diárias.

Grãos e Cereais: 6 a 8 porções diárias.

Nozes e Sementes: até 5 porções semanais.

Uma dieta balanceada, atividades físicas (que sempre comentamos aqui no blog sua importância) e acompanhamento médico periodicamente são sempre muito importantes para quem tem e para quem não tem hipertensão. #ficaadica

Alimentos que ajudam a manter o bom humor

Posted by On Filed under Saúde No Comments
Alimentos que ajudam a manter o bom humor

ALIMENTOS QUE AJUDAM A MANTER O BOM HUMOR

 

Olá, pessoal! Como andam essa semana ?

Triste? Feliz? Animados? 

Sabia que isso tem haver com a sua alimentação ? 

Certos alimentos têm a capacidade de determinar o nosso humor. O que consumimos pode nos animar, fazendo-nos sentir mais alegres e descontraídos, menos estressados ou até mesmo mais perceptíveis à dor, sabia disso ?

Estudos científicos comprovaram que a química dos alimentos altera a produção das substâncias que conduzem os impulsos nervosos do cérebro, sendo os responsáveis pelas sensações. Por isso, sorria e faça boas escolhas para manter o sorriso no rosto!

Algumas dicas para você adicionar o bom humor como tempero:

– Ingerir alimentos ricos em proteínas (peixes, carnes, aves e ovos) aumenta a produção de dopamina e adrenalina – os hormônios encarregados de fornecer energia e o estado de alerta;

– Já o consumo de carboidratos (pães, biscoitos integrais, arroz, massas integrais, cereais, frutas e chocolates) complementa os níveis de insulina no sangue e produz serotonina – o hormônio que diminui a percepção de dor, o apetite e gera a sensação de calma, podendo até induzir ao sono;

– O ácido fólico (presente em vegetais como feijão, lentilha, ervilha, espinafre, brócolis e laranja) contribui para a formação correta das células e diminui os riscos de problemas cardíacos;

– O selênio (castanhas, nozes, amêndoas, atum e cerais integrais) pode diminuir a irritabilidade, a ansiedade e a depressão;

– A vitamina B6 e o magnésio auxiliam o bom humor;

– A colina (presente em ovos e fígado) ajuda a memória e a concentração;

– O cálcio (leites, iogurtes e queijões) colabora reduzindo o nervosismo e a irritabilidade das mulheres na TPM;

– A camomila (chá) tem o efeito calmante, além de facilitar o alívio de cólicas e problemas digestivos.

Livre-se do sentimento de culpa. O importante é ter bem-estar, mas sempre reeducando o organismo e desenvolvendo hábitos saudáveis.

Precisa emagrecer? Te ajudamos a manter o foco!

Posted by On Filed under Saúde No Comments
Precisa emagrecer? Te ajudamos a manter o foco!

Precisa emagrecer? Te ajudamos a manter o foco!

A forma com que cada um lida com as emoções é o que pode dificultar ou não a capacidade de lidar com as frustrações, pressões diárias e superar obstáculos. Sabemos que emagrecer pode não ser uma tarefa rápida e simples para alguns, porém foco e determinação são essenciais no processo.

 

Separamos algumas dicas que vão ajudar:

Alimentação

Esqueça aquela famosa frase: “feche a boca”. Já contamos aqui no Blog que não comer engorda. Portanto é preciso se reeducar, consultar um médico se necessário e entender de fato que a alimentação é apenas um dos pilares desse processo. Mudar hábitos e o estilo de vida são ainda mais importantes do que simplesmente passar a comer mais salada, por exemplo. Não vai adiantar oferecer uma privação de alimento ao organismo ou mudar bruscamente a forma com que vive e come. É um caminho que precisa ser trilhado com calma, um passo de cada vez.

Acostumar-se a comer frutas, beber mais água e consumir alimentos mais nutritivos e mais leves é o primeiro passo. Essa mudança exige paciência, foco e persistência. Muitos dizem que um dos grandes inimigos são as tentações de doces após almoço. Mas existem diversas maneiras de substituir alimentos muito calóricos por outros que vão causar a mesma sensação de saciedade.

É importante pesquisar alternativas e jogar a limpo com seu nutricionista para que a dieta seja efetiva, sem sacrifícios sofridos.

Crie uma meta

A determinação de uma pessoa é o que mais importa nesse processo. Criar metas e estipular prazos são maneiras de se motivar e lembrar quais são seus objetivos, seja colando uma mensagem de motivação na geladeira de casa ou uma foto que inspire você – o ideal é manter o foco e não desanimar com as pequenas adversidades.

Mexa-se

Existem diversas práticas que ajudam na perda de peso. O importante é que você identifique qual é a sua preferida, para que seja algo inspirador e não que seja feito apenas por obrigação. Deve-se trabalhar o psicológico e desenvolver capacidades de resiliência, além de controlar pensamentos e comportamentos autodestrutivos.

 

 

 

Organize-se

Crie uma rotina e deixa pra lá a preguiça. Se alimentar bem requer esforço. 
Uma das melhores coisas é se organizar e ir no mercado e abastecer a geladeira e armários.  Deixe sua alimentação pronta nos fins de semana, pois durante a semana após trabalhar fica mais fácil e saudável descongelar algo para comer ao invés de ligar e pedir uma pizza. (Lembre-se: foco!) 

 

Estipule um prazo

O seu prazo deve ser adequado a sua rotina e comprometimento. Quem sempre foi sedentário pode ser que os resultados demorem um pouco mais para aparecer, pois o corpo precisa de acostumar com a movimentação e alimentação. Isso pode levar uma média de 3 meses, dependendo do corpo . 

Coloque na ponta do lápis seus objetivos e mãos a obra !

– Pense em diminuir os furinhos do seu cinto;
– Entrar naquela calça que você tanto gosta, mas que não está servindo mais;
– Diminuir alguns centímetros na circunferência do abdômen ou quadril;
– Abrir mão do sedentarismo;
– Manter uma alimentação balanceada. 

 

Óleo de Alho

Posted by On Filed under Saúde No Comments
Óleo de Alho

Óleo de alho, já ouviu falar?

 

O óleo de alho é extraído por meio de destilação a vapor do alho e depois desse processo sua imunidade vai lá para as alturas!! 

Esse alimento é rico em selênio, importante para o desenvolvimento e mobilidade do esperma, ajudando também na prevenção de abortos.
Além disso, o alho é rico em vitamina B6, importante para a regulação de hormônios e fortalecimento do sistema imunológico.

Atua também como um afrodisíaco natural e aumenta a produção de esperma, e ainda contém um composto chamado alicina, que aumenta a resistência dos espermatozóides e também melhora a circulação sanguínea, pois é depurativo.

Seu benefícios são inúmeros, um dos melhores remédios para quem quer abaixar os níveis de colesterol sem tomar medicamentos alopáticos. E sabe qual o melhor de tudo? Crianças podem consumir! Sim, crianças. Quem se espantou com essa informação, precisa saber que hoje, 60% das crianças estão com sobrepeso e obesidade e pelo menos 30% já desenvolvem doenças crônicas por conta da alimentação!

O óleo de alho PE estraide de uma planta de origem asiática, Alicina e Garlicinia que possuem propriedades antibacteriana. É fonte de Germanio (substância rejuvenescedora) Alicinia (princípio ativo do alho).

Tem ação expectorante, analgésico, antibactericida, antiinflamatório, ajuda a reduzir a coagulação sanguínea, trata pressão arterial leve, reduz níveis de colesterol e previne doenças arterio-esclerótica, regula níveis de açúcar no sangue, cânceres e combate o envelhecimento precoce. Além disso, ajuda nos tratamentos de acne, ácido úrico, astite, infecções respiratórias (asma, bronquite, efizema, gripe pneumatória e artrite), caspa, colesterol, enxaqueca, hemorroida, menopausa, pressão alta, fígado, rins, bexiga, diarreia e picadas de insetos

Apenas pedimos para tomar cuidado com Lactantes (pois tem alto teor de componentes irritantes), para pessoas com úlceras, acidez estomacal.

Como muitas pessoas não gostam do cheiro, e usam apenas como tempero, as cápsulas são uma ótima opção .

Veja aqui no nosso site Salutem – Óleo de Alho