Aprenda a Fazer Omelete de Forno Olá! A receita que preparamos para hoje é um prato pouco calórico para quem mantém uma alimentação sempre saudável e nutritiva. O omelete de…
Já pensou comer aquilo que tem vontade e ainda não engordar???? Siga nossa dica light para o final de semana sem sair da dieta! Ingredientes: – 3 ovos; – 1…
Veja só como é fácil e gostoso incentivar hábitos saudáveis!!! Tempo de preparo 25min Rendimento 20 porções Ingredientes - 1 xícara de chá cheia de flocos de aveia instantânea -…
Imane só, comer um colo de cenoura com chocolate funcional, com metade da quantidade de calorias da receita original e ainda sem ovo! É muita gastronomia e nutrição para um…
Receita saudável, gostosa e não engorda!!!! Macarrão sem glúten ao pomodoro Ingredientes Dois punhados de macarrão sem glúten 2 colheres (sopa) de azeite 3 xícaras (chá) de tomate sem pele…
1 xícara de avelã 90g cacau em pó 1 xícara de açúcar demerara 1/2 colher sopa baunilha Óleo de côco para hidratar Torre as avelãs. Espere-as esfriar, tire as casquinhas…
Para quem quer apreciar a semente de girassol em preparações, vale a pena conhecer esse patê. Ingredientes 250g de sementes de girassol sem a casca, torradas; 100g de pasta de…
A ricota é um alimento com baixo teor de gordura, auxilia na perda de peso pela pouca quantidade de calorias e ajuda na ansiedade, também é rico em cálcio, agindo…
Vale a pena investir! Beneficio whey -Promove maior retenção de nitrogênio (fator de crescimento muscular). O Whey também possui ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico e reduz sintomas de overtraining.…
E quem não faz aquela tradicional macarronada no domingo para reunir a família???? Bom, vamos ensinar uma receita saudável para que esse dia se torne mais especial ainda!!! Ingredientes Dois…