Receita de Cookies Saudável e divertido

Receita de Cookies Saudável e divertido

Veja só como é fácil e gostoso incentivar hábitos saudáveis!!!

Tempo de preparo 25min
Rendimento 20 porções

Ingredientes

– 1 xícara de chá cheia de flocos de aveia instantânea
– 1 xícara de chá nivelada de farinha de trigo
– 1 xícara de chá de açúcar mascavo
– 1 xícara de chá de castanhas-do-pará, picadas bem pequeno
– 1/2 xícara de chá de margarina
– 1 ovo
– 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
– 1 colher de café de essência de baunilha
– 1 colher de sopa de farinha de linhaça

Modo de preparo
1- Leia toda a receita e separe todos os ingredientes
2- Ligue o forno em temperatura média (entre 180°C e 220ºC)
3- Misture tudo com a mão até formar uma massa homogênea
4- Faça montinhos na assadeira (untada e enfarinhada caso não seja antiaderente) de modo que eles não fiquem muito próximos um do outro
5- Asse os biscoitos por 15 min ou até que estejam dourados
6- Deixe esfriar e retire da assadeira

Hum…. conte para nós como ficou!

Dra. Paula Castilho

Nutricionista Formada pela São Camilo,especialista em nutrição Clinica, Enteral e Parenteral, Nutrição estética e esportiva, Pesquisadora da UNIFESP no ambulatório de cicatrização, Pesquisadora e mestranda em saúde publica na USP, Diretora da Consultoria Sabor Integral. Docente do Senac em Nutrição Estética. Consultora da Nação Verde

Este post tem 2 comentários

  1. Hola Dra. Paula não utlizo trigo e açucar na alimentação da minha filha de 27 meses (e sempre que consigo na minha tbm) com o que poderia substituir esses 2 ingredientes na sua opinião? Obrigada

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