Você não sabia, mas dá para emagrecer sem nem ao menos perceber ou se esforçar para isso! Claro que sem exageros na alimentação geral do dia. Existem temperos e condimentos capazes de diminuir a silhueta e aumentar sua auto estima além de melhorar e muito, sua saúde!

Os mais indicados para perda de peso são aqueles que contem propriedades desintoxicantes e que aceleram o metabolismo, são alimentos que desde que, consumidos diariamente, tem atividade funcional no organismo. A canela tem propriedades termogênicas no organismo, ajudam a acelerar o metabolismo e com isso aumentam a queima de gordura.

Além disso, o aroma da canela ajuda a tirar a vontade de comer doce, uma ótima dica para quem não consegue se controlar!. A melhor pimenta que contém todos os benefícios para perda de peso, é a pimenta vermelha, ela tem a capsicum, que ajuda também a reduzir os níveis de colesterol.

Interessante não é? Então, vamos listar cada um para vocês:

– O orégano além de ajudar na digestão e evitar a sensação de estômago alto, tem ação diurética.

– A pimenta Vermelha ajuda a dar mais saciedade, reduz a fome e acelera o metabolismo, além de comer menos, você gasta mais calorias. seus antioxidantes tem ação antiinflamatória e diurética, que ajuda tanto a combater o inchaço quanto na redução de medidas e prevenção de doenças.

– O anis estrelado, ajuda no alívio de má digestão, estufamento abdominal, isso faz com que a região abdominal não aumente após a refeição.

– A Salsa tem efeito diurético, ajuda na redução de gases e inchaço

– A Cúrcuma, também conhecida como açafrão da terra diminui a irrigação sanguínea do tecido adiposo, enfraquecendo a reserva de gordura

– A Canela é capaz de diminuir a fome, e a vontade de comer doce, e não tem calorias. elas ajudam na perda de gordura e a controlar o açúcar no sangue.

Sugestão de combinação:

– Canela com anis estrelado em chás

– Orégano com pimenta em preparações

– Salsa com cúrcuma em saladas ou molhos

Receita de molhos:

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de mostarda

• 1 col de chá de pimenta vermelha

• 200 ml de iogurte natural

• 200 ml de azeite

• 3 colheres (sopa) de vinagre branco

• Orégano e salsa (opcional)

• Água para afinar o molho, se necessário

• Sal a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes com um mexer de mão. Guarde em um frasco de vidro na geladeira. Este molho conserva-se até duas semanas na geladeira.