Emagrecedor e até potencializador sexual!

Maca Peruana – conheça o seu poder!

Tem dias que não nos aceitamos no espelho e também sem energia para compartilhar bons momentos com nossos parceiros. Por isso uma boa alimentação e também a prática de atividades físicas é tão importante. 

Percebemos diariamente o quanto isso faz diferença e por isso que hoje vamos falar sobre a Maca Peruana, uma raiz muito poderosa! Ajuda no emagrecimento, aumenta o libido e massa muscular.

A Maca Peruana é uma raiz que ajuda muito o nosso corpo em vários quesitos . Colocamos aqui a sua história e função no corpo, ela ajuda a emagrecer e também é um ótimo potencializador sexual .

Maca peruana é uma raiz de origem Peruana de formato semelhante ao nabo, cresce nas regiões montanhosas dos Andes. Não contém cafeína, porém tem efeito termogênico no nosso organismo. A maca melhora a função endócrina do nosso organismo, o sistema endócrino inclui todas as glândulas e hormônios que existe no nosso corpo, ele é quem comanda o bom funcionamento das funções como: sexual, digestão, cérebro e aumenta os níveis de energia, dentre outras.

Para o Homem é considerado um alimento afrodisíaco, pois provoca um aumento da produção de espermatozoides, promove o equilíbrio hormonal e aumenta os níveis de energia. 

Já para as Mulheres, ajuda a reduzir os sintomas da menopausa, alivia as cólicas menstruais, reduz o stress, ajuda a emagrecer, previne a osteoporose. Na gravidez controla os níveis de progesterona.

Se você é mulher e tem dificuldade de engravidar, a maca peruana é ótima opção,  aumenta as chances de engravidar por que aumenta a fertilidade.

Reza a lenda, para garantir energia ao seu exército, um imperador inca botou a maca na dieta de seus soldados. Mas ele não demorou a se arrepender. Apesar das vitórias conquistadas, parece que o desejo sexual dos homens ficou meio, digamos, fora de controle. Por essa e outras histórias, a raiz chegou a receber o apelido de “Viagra dos Incas”.

Além de ajudar na produção dos hormônios sexuais, a maca peruana ajuda no emagrecimento pois da a sensação de saciedade diminuindo o nosso apetite. 

Ela é rica em fibras e carboidratos saudáveis (SIM! Precisamos os carboitrados para termos energia durante o dia) 

O ideal é consumir diariamente após o café da manhã ou 30 min antes do treino para quem quer potencializar a queima de gordura.

Quitosana, sabe o que é? Sabia que emagrece?

A Quitosana é um dos suplementos mais vendidos no Brasil e no mundo para quem deseja emagrecer e por um desses motivos criamos o Proteg 

Ela é uma fibra insolúvel e todos já sabemos o quanto elas são importantes para ajudar no emagrecimento, bom funcionamento do intestino e também ganho de massa muscular. Esse tipo é bem específico para ajudar na perda de peso , além de trazer bastante saciedade e fazendo com que  você coma menos durante o dia .

Mas, como que ela age dentro do nosso corpo?

A quitosana inibe o apetite pela formação de um gel no estômago, que ocorre quando a fibra da quitosana entra em contato com as enzimas estomacais.

Auxilia em tratamentos de perda de peso, redução de colesterol, gordura e triglicérides, dislipidemias, controle da pressão arterial e gordura no fígado.

É uma fibra derivada da quitina após transformação pela hidrólise alcalina, recebeu o nome comercial de quitosana, preparada a partir das cascas de siri e camarões, é um abundante aminopolissacarídeo. Tanto a quitina como a quitosana são polissacarídeos biocompatíveis e de baixa toxicidade ao organismo humano.

A quitosana diminui não só a gordura plasmática (melhora o perfil de colesterol e triglicérides), mas também a corporal e hepática.

As fibras ajudam no aumento do bolo fecal, melhorando o funcionamento do intestino (não provoca cólicas ou diarréia) e ainda o poder de regular a pressão sanguínea, ótima para hipertensos!

• Ação Terapêutica

Quando ingerida, forma um gel que dentro do estômago absorve as partículas de gordura e evita que elas sejam metabolizadas pelo corpo. O resultado desta absorção é expelido através das fezes.

• Contra Indicação

Não deve ser consumido por gestantes, pessoas hipersensíveis a crustáceos, nutrizes e crianças até 3 anos de idade.
Não apresenta efeitos colaterais.
Obs: Durante o período de consumo, ingerir de 1 a 2 litros de líquido ao dia, a fim de evitar a constipação intestinal.

Alimentos para aumentar a Imunidade

Alguns nutrientes, como vitaminas, minerais, ômega-3 e probióticos, são bons aliados contra gripe e resfriado. Isso porque eles atuam nas defesas do organismo e garantem o bom funcionamento das células imunológicas – por isso, devem fazer parte do seu cardápio nos dias de inverno. Quinoa, linhaça, alho, gengibre e cenoura estão entre as principais fontes desses nutrientes.

Além de colocá-los no cardápio, é preciso evitar o consumo de alimentos ricos em gordura, pois prejudicam a absorção de nutrientes, e o excesso de sal, que pode provocar uma desidratação do organismo e prejudicar a produção de anticorpos. Veja abaixo por que esses 5 alimentos não podem faltar à mesa nessa época do ano.

Quinoa: considerada o mais completo alimento de origem vegetal pelos nutrientes que oferece, a quinoa é uma importante aliada para a imunidade. Isso porque é riquíssima em proteína, que participa da construção do sistema imunológico, zinco e lisina, responsáveis por fortalecer esse sistema.

Linhaça: oferece ácidos graxos ômega-3, que atuam no fortalecimento do sistema imunológico.

Alho: fonte de alicina e vitaminas A, B e C, ajuda a estimular a resposta imunológica, prevenindo gripe e resfriado, além de ser um importante expectorante.

Gengibre: tem ação antisséptica, reduz a inflamação e alivia a congestão nasal.

Cenoura: é rica em vitamina A, que atua na manutenção das membranas mucosas e do sistema imunológico, evitando infecções e gripe.

Sopa de Quinua em Grãos

Rendimento: 4 porções

Calorias por porção: 167

Ingredientes

• 1 col. (sopa) de azeite de oliva

• 1 cebola pequena picada

• 2 dentes de alho picados

• 1/4 de pimentão vermelho picado

• 1 pimenta chapéu de frade picada

• 1 talo de salsão cortado em rodelas

• 1 xíc. (chá) de quinoa em grãos

• 1 cenoura pequena em cubinhos

• 200 g de ricota defumada em cubinhos

• 1 e 1/2 litro de água

• Sal a gosto

• 6 gotas de molho de pimenta

• 1 col. (sopa) de salsa picada

Modo de preparo

Em uma panela, coloque o azeite de oliva e refogue a cebola, o alho, o pimentão e a pimenta por uns 5 minutos. Junte o salsão e a quinoa e refogue por mais 2 minutos. Acrescente a cenoura, a ricota e a água. Tempere com sal e deixe cozinhar até o caldo engrossar e a quinoa ficar macia. Prove e, se preciso, ajuste o sal. Tempere com molho de pimento, acrescente a salsa, misture e desligue. Sirva em seguida.