Chá de Amora ajuda emagrecer? Como fazer ?

Chá de Amora ajuda emagrecer? Como fazer ?

É verdade que o Chá de Amora emagrece? 

 

Ouvimos de muitas pessoas e lemos muitas reportagens e entrevistas falando de chás emagrecedores, certo? Eles são realmente funcionais mas deve ser acompanhado de uma alimentação equilibrada e exercícios físicos. 

E o Chá de Amora, emagrece mesmo ?

A amora é uma fruta carregada de vitaminas e minerais. É em suas folhas e tronco que está a concentração, de magnésio, fósforo, potássio e cálcio, como também vitaminas e antioxidantes como a vitamina C e E.

O cálcio encontrado no chá de amora reduz os riscos de osteoporose, as vitaminas C e E são antioxidantes e ajudam na redução dos radicais livres, combatendo assim o envelhecimento.

Como está recheado de minerais o chá de amora tem como magnésio, potássio e fósforo, e torna-se um tônico muscular muito forte, aumentando a resistência, dando energia, evitando doenças das articulações e câimbras. Regula o intestino, para quem tem problemas de constipação também é muito bom, queimação no estomago e um grande facilitador da digestão.

O chá de amora ajuda aos diabéticos já que ele impede que todo açúcar ingerido seja absorvido pelo organismo, sem contar que também é um leve laxante e que dá uma força para quem deseja perder a barriguinha.

O chá das folhas de amora, reduz e trata algumas doenças (diabetes,colesterol alto,regulariza a taxa glicêmica do sangue, dores de cabeça, enxaqueca e insônia).

É muito indicado para pessoas que já entraram na terceira idade, dando mais energia, ajudando na prevenção de AVC, doenças degenerativas, crônicas, e ainda previne a calvície. E não para por aí, suas propriedades anticancerígenas combate outros tantos tipos de câncer como estomago, ulceras, regula os hormônios, combate os sintomas da menopausa e da TPM, como também previne problemas da tireoide.

 

Preparo do chá de folhas de amora.

  • Coloque  01 litro de água para ferver e adicione 03 folhas de amora, ferva por 05 minutos, deixe esfriar e beba.A quantidade a ser tomada é de 03 xícaras dia. Apenas para o uso do chá seu consumo deve ser moderado, que como todo medicamento, deve ter acompanhamento médico.
    diabéticos.

O Chá de Amora você encontra no site da Nação Verde 

 

Banana e Canela, a junção que vai potencializar o treino!

Banana e Canela, a junção que vai potencializar o treino!

Banana e canela: dois grandes aliados na prática de exercícios

 

Originária da Ásia, a canela possui muitos benefícios, entre eles a diminuição do colesterol total e o ruim, LDL, e também os níveis de triglicérides.

A canela também é consumida principalmente em forma de chá, para combater resfriados.

Olha só a junção desses dois ingredientes para você que treina ! 

A banana, já é uma excelente fonte de carboidratos, fornecendo grande energia na hora do exercício e recuperação de glicogênio muscular após o treino.

Rica em vitamina B6, que previne a perda de massa muscular, e seu alto teor de potássio e magnésio é muito conhecido para evitar câimbras e dores musculares.

E não para por aí. Riquíssima em vitamina C, a banana oferece muitos outros benefícios ao organismo, como a contribuição de bem-estar, combate à insônia, controle da pressão arterial e melhora a saúde dos cabelos, unhas e pele.

Existe por ai milhares de  tipos de bananas pelo mundo, mas as mais populares no Brasil são a banana-nanica, banana-da-terra, banana-prata, banana-maçã e banana-ouro. Por possuir menos açúcar e maior quantidade de fibras, a banana-maçã é a mais consumida por quem pratica exercícios.

Portanto, a junção da fruta com a canela, possui entre suas funcionalidades o alívio da dor muscular, por causa de sua capacidade anti-inflamatória, só poderia resultar em uma potente combinação para quem se exercita e deseja manter o corpo sempre ativo.

Nós já falamos bastante sobre os poderes da fibra, e a banana, por ser uma fonte rica desse importante aliado da saúde, proporciona maior sensação de saciedade, contribuindo assim para a manutenção do peso.

Encontrada em quase todas as estações do ano, se consumida com um cereal ajuda ainda mais essa sensação e contribui para o aceleramento de queima calórica do organismo.

Mas não é só no combate à obesidade que ela ajuda, também induz à produção de serotonina, hormônio do “bem-estar”, por conter triptofano – aminoácido que produz no cérebro esse relaxamento.

Aproveite esses dois alimentos e insira-os em sua dieta pós-treino. Com certeza os resultados se refletirão em seu corpo e saúde!

Ja ouviu falar do Aloe Vera? – A famosa babosa!

Ja ouviu falar do Aloe Vera? – A famosa babosa!

O poder da babosa – Aloe Vera

Conhecida como babosa,  possui vários nutrientes essenciais!

 

Aloe Vera, é uma planta conhecida como babosa, é uma planta aliada para manter a saúde da pele e do cabelo, além de contribuir com as defesas orgânicas, usada medicinalmente há muito tempo. Utilizada em chás e produtos de beleza, o vegetal ajuda a combater doenças, além de possuir uma ótima ação hidrante.

 Por englobar componentes como cálcio, ferro, fósforo, potássio, sódio, cobre, manganês e fósforo, além das vitaminas A, C e do complexo B, fortalece o sistema imunológico, contribuindo para a sua saúde.

A muitos anos atras a polpa da babosa foi usada externamente no tratamento de queimaduras, úlceras e infecções parasitárias da pele .

A seiva da babosa ajuda a acelerar a regeneração das células da pele, potencializando a hidratação e a cicatrização, encontrada em cremes, propriedades anti-inflamatórias, calmantes  loções e pomadas.

Os benefícios do uso de fitoterápicos, em especial o Aloe Vera, estão relacionados com sua ação direta sobre mediadores químicos responsáveis pelo processo de reparação de tecidos inflamados.

A babosa é uma poderosíssima erva que colaborará com todo o seu corpo. Mas atenção: por apresentar muitas substâncias que mexem com o funcionamento digestivo, não pode ser utilizado em receitas. A casca da planta possui elementos tóxicos que podem causar problemas de intoxicação estomacal.

Na Nação Verde você encontra o Aloe Potion, produto com grande concentração de nutrientes do gel da folha. Para conhecer, clique AQUI.

Conheça mais algumas propriedades do vegetal:

– Possui princípios ativos que penetram até as camadas mais profundas da pele e funcionam como inibidor da dor;

– Colabora para a coagulação e regeneração das células.

– Função queratolítica, renovando a pele danificada;

– Antiviral e bactericida, eliminando causadores de infecções;

– Apresenta enzimas para o aproveitamento dos carboidratos e proteínas, favorecendo a ação digestiva;

– Tem ação desintoxicante, pois estimula as funções hepáticas e renais.